hits

Begynner f gode resultater

Etter ha spist sunt i snart 3 mnd og trent ca 2 ganger i uken, begynner jeg se resultater. Har gtt ned et par kilo og ser resultatene spesielt p lrene og magen min! Siden sommeren har jeg gtt fra 59 til 53 kilo, veldig fornyd med det. Er absolutt ikke s vanskelig g ned i vekt som jeg hadde trodd og det komme i gode rutiner nr det gjelder mat er superlett. Skal lage et utfyllende innlegg snart med hvordan jeg har trent og hva jeg spiser, holder meg unna osv. Og fr bilder! Her er et fr-etter bilde av magen min som jeg la ut p instagram tideligere i dag:



Fler bilder av magen min som jeg tok i gr:

Ser stor forandring spesielt p hoftene om dere ser p "fr" bildet ovenfor. P bildet nederst til venstre strammer jeg det lille jeg hittils har ftt av magemuskler, haha! Mlet er f enda mer definerte magemuskler, synes det er s fint :) Kom i gang med sunnere kosthold og trening dere, kroppen har kun godt av det! Dette er ikke noe slankegreier for min del men heller en ny livsstil. Jeg fler meg mye bedre av kutte ut drittmaten og fr mer overskudd av trene, bare positivt! Har ogs et sunt forhold til mat og spiser meg alltid mett, men til forandring av mat som kroppen har godt av. Dere aner ikke hvor mye DRITT jeg spiste fr sommeren, uff.. Skal som sagt skrive et langt innlegg en av de kommende dagene om nsklig♥

- ANDREA BADENDYCK


262 kommentarer
Sandra Mariel Hollevik

Sandra Mariel Hollevik

hehehehehe

S flink du er <3

Jeg har selv gtt ned fra 81kg til 54kg :-) er suuper fornyd!!! Ikke noe slapp ut heller noe :-)

s n skal jeg begynne p fitness :-)

h, s fin mage!! du burde vre s fornyd :)

Gy se at du fr det til :)

Wow! dette er virkelig en stor insprirasjon, og jeg fikk veldig lyst til ut lpe en tur akkurat n nr jeg s forandringen! forandringen er jo ikke s veldig stor, men nr man tenker over det s er det jo en veldig stor forandring, noe som er kjempe bra! :) Du har jo en utrolig fin kropp slik som den er n, synes n jeg da, men alle har forskjellige meninger om hvordan drmmekroppen er! Kan du/skal du legge ut et innlegg om hva du spiser og kanskje noen inspirasjonsinnlegg med bilder og quotes og slik? :)

Dette ga meg motivasjon til trene! S takker deg for de! Har ikke hat s veldig masse av motivasjon i det siste..

Hvilke velser tar du ? Kan du lage et innlegg om trenings velsene du tar?

Hvordan har du trent for f vekk hoftefettet? Har selv veldig lyst bli kvitt litt der, men vet ikke hvordan jeg skal trene for f det til!

Hadde satt stor pris p svar:)

sjalu ja.. :(

Sinnsykt brae resultater! Gleder meg utrolig masse til du kommer med et innlegg om ca hva du spiser, og hva du holder deg unna og trener! Med en gang du kommer med det innlegget skal jeg starte den samme planen som deg, bare jeg skal minske det ned litt :-)

Fikk sinnsykt med motivasjon!

Trener vr eneste dag og spiser sundt, dette har jeg gjort siden september, og jeg merker store forandringer, bde p konstrasjonen p skolen, kropp og selvtillit!

Veldig bra andrea, forsett slik :) gleder meg til lese neste innleg

gleder meg masse til innlegget om treningen og kostholdet ditt kommer! du er en god inpirasjonskilde, andrea! :D

S utrolig flink du er!

Kan du lage flere innlegg om motivasjon, hva du spiser og oppskrifter p sunn mat?

Og nr forsvant selvtilliten min helt ja :(<3

Woow! Magen din er blitt s utrolig fin! Jeg har litt snn kropp som er p fr-bildet ditt. Jeg er ikke tykk i det hele tatt, men jeg har som du hadde (ikke frekt ment) litt snn brede hofter. Eller, ja, du skjnner.. N som jeg ser hvor utrolig fin mage du har ftt fr jeg skikkelig lyst til bli sunnere selv! Jeg trener 3-4 ganger i uka, men jeg spiser uheldigvis mye dritt...

Det hadde vrt til stoor hjelp om du hadde skrevet et innlegg om det, Andrea! :D

Jeg selv har prvd helt siden nyttr kutte ut drittmat, godteri osv, men jeg har aldri klart fullstendig komme meg ut av den onde sirkelen med drlige matvaner. Jeg blir bare s frustrert over meg selv. Driver alltid p klager at jeg har s stygg kropp osv, men fortsatt vender jeg til Alt mulig drlig mat. Det er liksom alltid snn "jeg begynner i morgen" men dagen derp sier jeg det samme. Alts, jeg har s innmari lyst til fle motivasjon og for en gangs skyld g i bikini med hodet hevet og fle meg vakker. Jeg hper p et svar son kan hjelpe meg litt her. Klem

Der dde jeg innvendig. Du er flink. Utrolig flott kropp du har... men faen. jeg flte meg bare enda feitere og ekkel her jeg sitter med eplebitene mine:(

Utrolig fint nr ribbeina er s synelige ja! NEI. Magen din var mye finere fr helt klart.

Kari: Det er nr jeg ligger, du ser de ikke stikker ut nr jeg str oppreist. De stakk ut nr jeg l fr og, det er veldig vanlig :)

Kjempebra jobba!

Jeg ser stor forskjell, bare pass p at du ikke blir for tynn!

Kjempefin kropp, og helt konge at du har endret matvaner og ftt et bedre kosthold. Fler meg stolt selv om jeg ikke kjenner deg, dette var jo dritbra!

S utrolig heldig du er som fr s forskjell! Jeg har ikke spist noe godteri i 2013 men jeg fler alikevel at jeg bare gr opp... Du hadde fin kropp fra fr ogs da, men bra at du er fornyd med deg selv n :)

lol, plutselig skal du skrive om trening, haha! Du er jo ikke fit engang...

Bra resultater, men jeg liker bedre "fr"... ser ut som om du har mistet mye former. Blir litt for guttete i formen..

Du er kjempe fin, Andrea :)

Hvilke trenings "aktiviteter" kan du gjre fr f tynnere lr?

Oida! Kjempe bra at du trener spiser sunt, men du va blitt ganske tynn.. Her sg vi ikke s mye mer muskler.. Er det ikke det du vil frem til? Du var jo tynn fra fr! Kan tenke meg at mange sm heter som har deg til forbilde kommer til og gjre alt det kreves for bli like tynne og det kan bli farlig :) men men, st p:)

kutter du ut helt p godteri snn? Eller har du en dag du kan spise det i uka?

Det innlegget der veldig nskelig!

Det er jo veldig bra at du har skiftet til en sunnere livsstil, men jeg synes du skal vre forsiktig med hvor mye detaljer du legger ut, spesielt rundt dette med vekt. Dette er ting som gr inn p alt for mange, selv om man kanskje ikke legger merke til det med det frste, og kanskje spesielt nr det kommer til det publikummet bloggen din har :)

Kan du komme med innlegget s fort som mulig? Prver selv f bra kropp til sommeren!!

s flink du er!! Ble faktisk litt sjokkert over at du greide det, i og med at du har skrevet tusen ganger fr ogs at du skulle klare det, s ddsbra jobbet! Du ser helt utrolig flott ut, og om noen sier noe annet er jeg helt sikker p at det er av sjalusi! Fortsett med bra jobbing:-D

http://inspofitnesshealth.blogg.no/

For vre helt rlig, synes jeg du s finere ut fr jeg da. N ser du litt anoretisk ut i mine yne,, Men men smaken er vel som baken;-)

S flink du er! <3 n fikk jeg inspirasjon til begynne spise sunnere trene ogs! :):)

Du er utrolig flink!! Ser resultatene dine! Hadde vrt supert om du hadde lagt ut et innlegg om hva du spiser og trener! Du er s vakker! <3

Er det virkelig s stor forskjell p hoftene som fr-etter bildene, eller ser det bare snn ut p bilder? Det er ikke ment frekt i det hele tatt, syns bare det er sykt bra jobba hvis det faktisk er s stor forskjell, fordi jeg klarer ikke g ned rundt hoftene i det hele tatt.

kan du lage et innlegg med hvilke magevelser du tar? Og litt generelt om velser og ikke minst kosthold?:-) det hadde jeg blitt utrolig glad for!

S fin du har blitt! Ja, skriv et innlegg om kostholdet ditt og m.m. Gleder meg til lese :)

S flink du er :) Legg gjerne ut en ukeplan p hva du spiser til hvilken tid :)

Trenger tips til sunn mat :)

st p!!!

Syns det er veldig bra at du fler du har ftt en bedre livsstil og at du fler deg bedre ved ha endret p kostholdet ditt. Du ser flott ut! Likevel blir jeg litt bekymret nr du legger ut slike bilder, og hvertfall hvis du skal g mer i detaljer om hvordan du mistet vekt. Det er bra trene og vre sunn, men husk at det er mange yngre jenter som leser bloggen din og for dem kan dette fort bli en kamp om miste mest mulig vekt og bli tynnere. Det kan vre vanskelig for dem sile ut det positive du i bunn og grunn mener med innlegg om trening og kosthold. For mange kan bildene og det du skriver bli som en inspirasjonskilde for miste mer vekt og bli enda mer "perfekte". Jeg mener overhode ikke noe vondt med det jeg skriver. Mener bare at du burde tenke litt over det. Kanskje du kunne ha skrevet et innlegg om det?

Frst skriver du at det ikke var s vanskelig slanke seg og du har gtt ned s og s mye siden sommeren, under bildene skriver du at dette ikke er for slanke deg men for f en sunnere livsstil? :-) skjnte ikke den heeelt!

Du har vrt kjempeflink!!

du vet ikke noe om trening, og jeg syns du ikke burde prve snakke om det. Alle fr flat mage nr de ligger, s ikke bli stolt av det.

Om du sier du veier 53 kg og er omtrent 156 hy kan du umulig ha srlig mye muskler p kroppen. Har du i det hele tatt trent fr for to mneder siden?..

Tror du kanskje burde ordlegge deg bedre nr du skal skrive om slike ting som trening Andrea. Dette er ment som kontstruktiv kritikk, men det skinner litt gjennom at du ikke trener for vre sunn, men at du trener for bi tynn. Og nr du har spass mange unge lesere, s har du et ansvar for fremme et sunt kroppsideal.

gleder meg til du kommer med det innlegget :))

Wow, sykt lese dette som gutt! Missforst meg rett, jeg digger at alle jenter vil trene og bli ddsexy. Men helt rlig s ville gtt ut med deg med den gamle magen og hoftene dine.

Snn fra en gutts perspektiv s er det sykt heftig ja, ligge med en jente som har drmme-supermodell kroppen, men det er nesten enda sykere om nesten har det. Fordi da fles det som hun p en mte viser meg noe personlig. Og hvis jenta er litt sjenert, men jeg klarer overbevise henne om at hun er vakker selv med et par ekstra kilo blir det vanligvis ganske syk sex.

Men st p Andrea, ingen grenser for hvor sexy du kan bli!

Dritbra! Du er fantastisk :) Trener n ca 7 timer i uka med gymmen, spiser mye sunnere og alt. Fr trente jeg ikke i gymmen en gang og spiste dritt hele tia. Men sliter litt med magen.. Har litt valker der p en mte, og de vil jeg jo ha vekk! Hvordan?

Ps: Overalt hvor du ser p nettet finner man snne her innlegg. Jeg tror det er bra med fokus p vre sunn, og om Andrea ikke legger ut snne innlegg s vil uansett tusenvis av andre gjre det. S ikke legg det p Andrea ;) Ogs kan hun vel blogge om akkuratt det hun vil :)

Tenk over at mesteparten av leserne dine er 11-12-13 r... Du har vrt flink, absolutt, men er dette litt spesielt legge ut?

Selflgelig stikker ribbeina dine frem nr du ligger, det gjr det jo til de fleste. Du burde heller tatt bilder nr du str oppreist. Og du br helst ta bildene i samme vinkel p alle bildene, p det frste str du mer byd fremover og p det andre strekker du deg bak, selflgelig fr dette deg til bli "tynnere".

Resultatene p hoftene er jo bra og tydelige, men jeg synes ikke noe om de nederste bildene du har lagt ut. Du ser skummelt tynn ut der, og det gir et VELDIG feil inntrykk for srlig yngre lesere. Ribbein er ikke noe man skal sikte etter. Jeg er 173 cm og veide 45 kg i fjor til tross for at jeg er 18, og det var rett og slett ikke pent. Om du sikter etter bli s tynn som mulig s vil jeg anbefale deg tenke deg om. Som en skrev over her skinner det ganske lett gjennom at du trener for bli slankere, noe du i bunn og grunn ikke trengte da du hadde en helt grei kropp fra fr. Selvflgelig er det bare positivt at du trener og spiser sunt, men ikke la det g for langt. Jeg har lagt p meg 20 kg n, og helt rlig er jeg mere fornyd med veie 65 kg enn 45, det ser sunnere ut og er slik en kvinnekropp skal vre. Selvflgelig kunne jeg tenkt meg en litt slankere kropp igjen, men kunne ikke tenkt meg trene meg ned til 50 kg igjen.

Dette innlegget syntes jeg du burde tenkt litt mer igjennom fr du la ut. Du finner svrt f bloggere som velger svare p hvor mye de veier, og det er en god grunn til det! Unge jenter blir fort pvirket, og nr du forteller at du veier 53 kg, og legger ut bilder av en flat, trent mage, vil mange tro at dersom de kommer ned i en vekt p 53 kg vil de se ut slik som du gjr. Det er jo ikke snn det fungerer!

legge ut bilder av magen sin nr man ligger nede for vise at den er flat blir jo helt feil! Som Lise sier over her, fr de fleste flatere mage nr de ligger nede. Og hvorfor skal du egentlig legge ut fire bilder ekstra, nr man ser p det verste bildet hvordan magen din n ser ut? "Flere bilder jeg tok av magen min" - det er snn man sier nr man legger ut bilde av hunden sin eller bilder fra ferien sin.

La bloggerne som virkelig kan trening ta seg av den typen blogginnlegg.

h herlighet folkens... hun representerer en sunn og trent kropp! hun trener hardt spise sunn mat. Det inspirerer folk til gjre det samme..ikke pvirker folk. Om det pvirker noen av dere til sulte dere ihjel noe som er S DRITT DOMT BARE TEIT burde dere slutte lese bloggen eller alle blogger som har en veltrent fin kropp. Da er det bare ikke noe for dere. ingen tvinger dere til g inn p bloggene. Hun vil ha en veltrent sunn kropp som hun kan vre stolt av snn hun fler seg bra. Er det ikke det vi alle vil? s tenk over det... ikke kommenter dritt til henne... noen av dere er sikkert bare sjalu uten tenke over det! nr dere ser den lange streken nedigjennom magen hennes nr hun ligger er magen godt trent... det har ingenting med "beina p siden" gjre. Det har vi alle! fortsett legg ut snne innlegg Andrea! det inspirerer meg utrolig mye til ville ha en fin kropp! ST P :)

Hei Andrea! Du ser utrolig bra ut! Skjnner godt at du er fornyd og vil vise frem resultatene dine :)

En ting jeg hper du kanskje kan nevne i det neste innlegget du skriver om kropp, trening og helse, er at man ikke m ha for mye tanker rundt vekten. Vekt avhenger av hyde, muskler og fett - og BMI er en "mlemetode" som ikke egentlig er god nok. Selv veier jeg 58 kg. I sommer tok jeg en test p treningssenteret mitt som mlte blant annet kroppsfett og muskelmasse. Jeg har siden sommeren kun gtt ned 0,5 kg, selv om jeg trener 4 ganger i uken og spiser greit, men vekten spiller ingen rolle for meg. Jeg har gtt fra en fettprosent p 23,3% til 18,3%, og opp 2 kg i muskelmasse. Det er det jeg hper at jenter som vil se bedre ut tar med seg, at det er viktig spise sunt og trene, ikke prve n en vekt som kanskje for dem ikke er bra i det hele tatt. Du ser ufattelig bra ut, men jeg syns personlig det er skummelt at du deler vekten din, da unge jenter i verste fall kan begynne sulte seg selv for se ut som deg, selv om jeg vet at det ikke er din intensjon - jeg ser jo at du prver motivere folk til trene og spise sunnere! St p videre med treningen! :)

Hei, s flink ti har vrt!

Jeg nsker vre like flink, men klarer ikke vre streng nok med meg selv!

Hadde blitt veldig glad om du kunne lagt ut hva du har gjort :)

St p og vr stolt av deg selv!

Hvordan fikk du vekk hoftene dine??? Kan du lage et innlegg om det? sliter med det selv

Du m vre forsiktig n Andrea. Det er flott at du trener og er sunn, men fokusere p at du har slanka deg og tar bilder av magen din kan ha er veldig drlig inflytelse p de yngre leserne dine.

Selv er jeg 16, og syns du er en helt super blogger, elsker stilen din og du tar fantastiske bilder, men jeg vet hvor fort man kan bli pvirket av dere rosabloggerne, s please ikke fortsett med snne innlegg som dette.. :)

Kari- Anne Molstrm

Kari- Anne Molstrm

Hvordan trener du hoftene? Har veldig store hofter, og vil tone de ned litt!

Du strammer ikke nr du ligger der, Det kalles suge inn magen. Ved stramme ville ikke ribbeinene dine komme s tydelig frem som de gjr p dette bildet. Nytter ikke spille p det vre tynn og trent. To helt forskjellige ting..

Sa ikke du for en stund siden at du skulle f muskler, at det var derfor du gjorde dette? Jeg ser serrist ingen muskler. Jeg ser at du suger inn magen eller tar bilder i feile vinkler.. Trist at du har begynt med dette, for du skaper et kroppsideal som ikke er veldig sunt.

husk at bli tynnere ikke i alle tilfeller er synonymt med bli sunnere - srlig ikke i ditt tilfelle. det er tydelig at du har fokusert kun p forbrenne fett i stedet for bygge muskler. du har nok en veldig hy forbrenning fra naturens side nr du gr ned i vekt av spass sm endringer - trene to ganger i uka er jo forsvidt ingenting. selv trener jeg seks ganger i uka og spiser sunt, men jeg gr ikke ned i vekt av den grunn da kroppen min er godt vant med det. men n fokuserer jeg frst og fremst p f en mer markert kropp, noe du ogs burde gjre. begynn med styrketrening i stedet, det bytter ut fettet ditt med muskler.

har du oversikt over ca hvor mange kalorier du fr i deg i lpet av en dag?

Kan du komme med et eget innlegg om hvordan du trener og hva du spiser, siden det funket bra :) prver f sommerkropp, skjnner du, men jeg lykkes ikke helt i det..... :(

Du har sagt at du vil f mer muskler Andrea.. Nr man bygger muskler gr man opp i vekt, ikke ned. Muskler veier mer en fett!

wow! inspirasjoooon!! flink du er:) har du noen planer i pskeferien?

Kan du skrive en uke plan over hva du spiser og hva du trener? :-) veldig detaljert? hadde vrt syyyykt bra!!

gud, du gir meg motivasjon! du har vrt super flink, fortsett snn! :)

Vil gjerne ha et innlegg om kostholdet ditt og treningen ja!!<3

s utolig flink du er! snakker fra erfaring at det er sykt gy se resultater!! kom gjerne med inlegg !! :)

Hei! Kunne du skrevet om en vanlig dag for deg nr det gjelder spisevaner? Hadde vrt veldig glad for det!

Det er s mange som kommenterer at "ser at det eneste du vil er bli tynn, ikke fit" "muskler veier mer enn fett" .. Ja, det er sant at muskler veier mer enn fett, men dersom man nsker seg en strammere og mer markert kropp, vil man ogs g ned i fettprosent. Det har Andrea gjort, ved hjelp av et sunnere kosthold og trening et par ganger i uken. Nr hun begynner trene oftere, vil vekta g opp fordi hun bygger flere muskler. Dere er s negative. Dette er fantastisk gjort. Det er utrolig hva sunn man kan gjre med en person. Gr man p bloggen til Eirin Kristiansen, som legger bilder som er ganske like disse, ser man ikke en eneste negativ kommentar. Hvorfor skal det vre snn?

St p Andrea :- D

Helt sykt hvor gode resultater du fikk! dette ga inspo, gleder meg til lese treningsplanen din og om kosthold, s hper du blogger om det :) Du har en kjempe fin kropp, det hadde du jo fra fr av , men wow liksom!! Du gleder deg vell til sommeren n... sjalu *kremt*

Du er virkelig herlig! Du strler snn, og er s positiv og smittende, hvertfall p meg. Du tenker kanskje ikke over det, men treningen/kostholdsplanene dine er en stor inspirasjon for meg, setter pris p det. You go girl! :)

utrolig fine resultater andrea :)! st p!

S gy! Imponerende :) St p :)

Oiii! Snn mage vil jeg ogs ha! Kan du ha en video om velsene du tar, legge ut noen enkle og sunne matretter du spiser? Hadde blitt utrolig glad da;) har kjempe lyst til begynne trene! Du er et av mine strste forbilder Andrea!

Kan du lage et innlegg med kosthold og treningsprogrammer?:)

kan du skrive et innlegg om hva du gjr nr du trener ? og kanskje noen gode tips til hva du kan spise som erstatninger for godteri/ stsaker eller lignende? :)

du har DEN drmmekroppen jo!

Fr s du ut som en jente, n ser du ut som en pinne, gratulerer, no hips.

reposter denne kommentaren fra en jente lenger oppe :

Dette innlegget syntes jeg du burde tenkt litt mer igjennom fr du la ut. Du finner svrt f bloggere som velger svare p hvor mye de veier, og det er en god grunn til det! Unge jenter blir fort pvirket, og nr du forteller at du veier 53 kg, og legger ut bilder av en flat, trent mage, vil mange tro at dersom de kommer ned i en vekt p 53 kg vil de se ut slik som du gjr. Det er jo ikke snn det fungerer!

legge ut bilder av magen sin nr man ligger nede for vise at den er flat blir jo helt feil! Som Lise sier over her, fr de fleste flatere mage nr de ligger nede. Og hvorfor skal du egentlig legge ut fire bilder ekstra, nr man ser p det verste bildet hvordan magen din n ser ut? "Flere bilder jeg tok av magen min" - det er snn man sier nr man legger ut bilde av hunden sin eller bilder fra ferien sin.

La bloggerne som virkelig kan trening ta seg av den typen blogginnlegg.

... jeg synes dette er dryt andrea, for det er mange unge jenter som ikke forstr at dine 53 muligens ikke er synonymt med sunnhet for deres kropp.

wow! gleder meg til lese hvordan du klarte det! :D

hmm, navlen din er plassert midt p magen, s rart det s ut :p

bra jobbet! men ikke g mer ned i vekt! fokuser p bygge muskler n! blir du tynnere er det ikke fint! du ser helt fantastisk ut n! drit i de negative kommentarene! det viktigste er at du er fornyd. men gr du ned 3 kilo til blir du undervektig og da str du i fare for mange helse plager. trust me, been there, done that

WOW! Bra jobba :)

Ja! Kan du lage et slikt innlegg? Det var en stor inspirasjon se at du fikk det til, kanskje jeg og kan klare det..hehe. Bra jobbet Andrea!!

Wow, stor forskjell... Synes det s veldig likt ut :p

Oi, den navlen s litt uproporsjonert ut - er jo midt p magen p etter-bildene

Det var et veldig bra resultat du ha ftt! Men hvis det hender du koser deg i blandt, hva spiser du da?

Kan du lage et innlegg med sunne oppskrifter og mattips som du bruker?

Du er veldig flink og en inspirasjon for mange men du burde virkelig lese ene inlegge p bloggen til Anna Rasmussen om forbilder og slanking. Du er et forbilde for mange og mange unge lesere og gjr akuratt det samme som deg. Mindre barn budde ikke fle seg presset til slanke seg. Hper virkelig du leser denne kommentaren, og igjen ikke noe negativt. Men husk dette du er et forbilde for mange ,du er fin som du er ! Du har alle leserne fordi du er den du er, ikke en treningsnakroman som bare tenker P utseende

Kjempe bra! Fikk inspirasjon :)

Wow! Gleder meg til lese hva du har gjort. Ble skikkelig inspirert til begynne og trene skikkelig, og 2 ganger i uken skal nok g fint :-)

S flink du er! St p! Jeg holder p med det samme, og det hadde vert veldig motiverende om at du hadde skrevet et innlegg om hva du spiser, hva som er lurt styre unna, og kanskje noen tips som du har erfart mens du har holdt p!

Du vet at det ikke hjelper ligge i sengen og trekke inn magen nr du tar fr- og etterbilder, ikke sant?

Hvor hy er du? Hadde satt pris p svar! :)

Flink du er!! :-D

Kan du lage et innlegg der du skriver litt om hva du trener, alts velser du har gjort for ftt et slikt resultat?? raskest mulig, om du har tid ;)

Jeg blir rett og slett trist over lese alle kommentarene. Det er skummelt at unge jenter lar seg inspirere av undervektige bilder. Kjre jenter! For all del, det er sunt trene, men tren da for f en kropp som fungerer optimalt, ikke for kvitte seg med fettet rundt hoftene. Jeg er enig med flere som mener at du burde tenkt gjennom dette innlegget fr du postet dette. Dette er virkelig ikke sunn inspirasjon!

Til dere som spr om hun kan skrive detaljert treningsprogram og kostholdsprogram; dere skjnner det at dere kan ikke flge det samme som hun gjr? Hennes program er forbeholdt hennes kropp og livsstil, og kan rett og slett i verste fall vre skadelig for andre. Om dere vil ha et kosthold og treningsprogram s foreslr jeg at dere gr p et treningssenter, fr veiledning hos en proff som ser hvordan kroppen din er, s vil han eller hun sette opp et program som passer til deg. Andrea er vel ingen ekspert...

Jeg er ikke tynn, jeg har nsket meg flat mage i alle fall 5r. Jeg tar 20+ situpser flere ganger daglig, jeg trener med en snn romaskin, det er sykt enkelt! Jeg pleier ta rompe velser og sykle p mammas sports sykkel som str midt i stua. Det har jeg gjort hver DAG i ca. 1 og 1 halv mned, hvor lang tid skal det ta for f en flat mage? ... Har du noen tips? Hvor mye veier du?

Hei!:) det er ikke meningen av kommentere stygt, bare s det er sagt. Bilde du skaper av "ha fin kropp" i hodet til unge jenter er ikke bra! Jeg syns heller du kan skive innlegg om grunnlag for trening og motivasjon, men du og mange andre bloggere skaper bare dumme bilder om hva drmmekroppen er, og hvordan er pen kropp skal se ut. Jeg ville heller fokusert p bygge muskler enn ha helt syltynn mage. Det er mange jenter som tar fra snne ting og delegger seg selv ;)

haha, ser ikke en enseste forskjell.

shiit navlen din er hyt oppe!!!!

Skjnner ikke hvorfor dere mener hun m ta hensyn til gud og hvermann som leser bloggen, folk fr TENKE SELV for en gangs skyld. Herregud...

Tok det lang tid fr du ko i gang med treningsrutinene dine?

Har du noko spesielt program du flger?

Har du tips til motivasjon?

kan du skrive hvordan du fr mindre hofter og lr?:)

sykt bra jobba nabo;)

Stikk innom bloggen min for litt mer treningsinsoirasjon!:)

..........................?.?????????

Stine- PT bloggeren

Stine- PT bloggeren

Snn HELT serist andrea, s er det faktisk ikke en eneste forskjell se. Skulle vrt strre resultater om du hadde spist s sunt og trent flere dager i uken i snn ca 3 mnd.

kan du legge ut fr og etter bilder av hvordan lrene dine har forandret seg? det er det eneste jeg er ute etter akkurat n, help til f mindre lr, har s sinnsykt store :(

du har ftt utrolig fin kropp :)

jeg har slik kropp som du hadde fr n, og nsker og f slik kropp som deg. S jeg gleder meg til det innlegget om hvordan du spiser osv :D

Bra resultater! Men m si at du har mistet en del av de kvinnelige formene det ser ut til at du hadde fr, ikke mye timeglass og midje som synes, bare helt rett.

Wow dritbra gjort! Sliter med hoftene mine selv, kan du legge ut velser du har brukt for hver kroppsdel hvis du skjnner :) srlig for hofter og lr. Kan du skrive litt om hvor ofte du har spist usunt, en sjokolade, eller taco, pizza osv. Fler jeg delegger alt ved spise litt godis en gang i uka.

du ser ikke musklene i magen, du ser tynn ut! var finere med former da..

Det jeg ikke forstr er hvordan du finner en eneste god grunn til legge ut et slikt innlegg p bloggen din, nr du tydeligvis ikke en gang er enig med deg selv om hvorfor du driver med dette. Du har gtt ned s s mange kilo og trodde ikke det var s enkelt slanke seg, men du gjr ikke dette for slanke deg? Du gjr dette for livsstilsendring? Vet du hva jeg foreslr? At du tar et oppgjr med deg selv og hvorfor du trener og spiser som du gjr fr du sender i vei et ugjennomtenkt innlegg til mange tusen 12-13-ringer som ikke forstr at det veie 53 kilo ikke ndvendigvis betyr se ut snn som du gjr. For meg er det ogs uforstelig at du legger ut et slikt innlegg etter alle de negative tilbakemeldingene du fikk p ditt forrige inspo-innlegg. Hvorfor kan du ikke bare holde dette for deg selv? Nyte resulatene, matvanene og treningsrutinene dine alene? Er det ikke nok at DU er fornyd?

, s fin du har blitt! Drmmekroppen! Har selv kommet godt i gang med en sunnere livsstil i det siste, jeg har ikke holdt p lenge nok til se noen resultater p kroppen enda. Men derimot s har jeg merket at jeg har mye bedre humr, dessuten har selvtilliten min blitt bedre ettersom jeg aldri lenger trenger f drlig samvittighet etter at jeg har spist noe ettersom det n er sunt i tillegg til at jeg vet at jeg innen f mneder selv kommer til se resultater! som jeg gleder meg! Men hvis du kunne begynne blogge litt mer om kostholdet ditt og trening hadde det vrt supert! For eksempel noen middagstips, sunn snacks og hva du har trent? Hadde satt stor pris p det :-) Lykke til videre, Andrea! Dette innlegget var til stor motivasjon for meg! Takk for det! :-D

kunne ikke sagt det bedre selv :

Det jeg ikke forstr er hvordan du finner en eneste god grunn til legge ut et slikt innlegg p bloggen din, nr du tydeligvis ikke en gang er enig med deg selv om hvorfor du driver med dette. Du har gtt ned s s mange kilo og trodde ikke det var s enkelt slanke seg, men du gjr ikke dette for slanke deg? Du gjr dette for livsstilsendring? Vet du hva jeg foreslr? At du tar et oppgjr med deg selv og hvorfor du trener og spiser som du gjr fr du sender i vei et ugjennomtenkt innlegg til mange tusen 12-13-ringer som ikke forstr at det veie 53 kilo ikke ndvendigvis betyr se ut snn som du gjr. For meg er det ogs uforstelig at du legger ut et slikt innlegg etter alle de negative tilbakemeldingene du fikk p ditt forrige inspo-innlegg. Hvorfor kan du ikke bare holde dette for deg selv? Nyte resulatene, matvanene og treningsrutinene dine alene? Er det ikke nok at DU er fornyd?

Til dere som spr hvordan man fr mindre lr og mage:

Det er ikke mulig punktslanke seg. Dette betyr at man ikke kan bestemme hvor p kroppen man skal ta av seg. Du trener, og du mister fett der du sist la p deg. Dersom du nsker f.eks mindre lr, m du ikke ta lrvelser - dette frer bare til at musklene her blir strre, ergo du fr strre lr. Med andre ord har Andrea vrt heldig, hun la sist p seg p lrene og magen utifra bildene, derfor har hun ogs redusert fettet p disse omrdene :-)

Hei Andrea,

hva er vitsen med legge ut bilder som viser hvordan du har blitt tynnere, nr det IKKE er en slankegreie for din del? Det virker bare veldig ulogisk...

Heregud jeg ser ikke s bra ut som du gjr p fr bildet engang, du har ftt meg til inse at jer br spise mindre! takk

Hva er greien med dere folkens? Dette er Andrea sin blogg og hun har lov til legge ut akkurat hva hun vil. HVIS dere skulle ha noe som helst problemer med dette, s vr s snill, la vr lese bloggen da.. Er det s vanskelig? Det er virkelig INGENTING henge seg opp i.. Hun har vrt kjempe flink og jeg ser fremgang!! Hun er stolt over resultatene sine og m derfor f lov til dele dette. Nr ble forresten trening og sunt kosthold dumt? Uansett hvilken alder vi snakker om, s har et hvert menneske godt av litt fysisk aktivitet og spise mat som er bra for kroppen. Om hun veier 53kg, hva er gale med det? Hun er ikke spesielt hy, hun har et godt forhold til mat, OG S lenge dette gjres p en sunn mte s ser jeg ingen grunn til hisse seg snn opp. RH, blir s provosert av enkelte mennesker som skal henge seg opp i ALT BLOGGERE GJR

Kan du skrive om hvordan du fikk mindre hofter? Var det noe du trente spesielt for hofte partiet? :)

Kan du skrive innlegg om hva du spiser? :)

Kan du skrive om hva slags type plegg du spiser p brdskive/knekkebrd ogs?

spiste du i det hele tatt sjokolade? eventuelt hvilken og hvor mange ganger?

middag?

hvor mange mltider om dagen?

hvor mye treninng?

hva trente du?

hadde hjulpet :)

Kan du legge ut fr og etter bilde av lr/rumpe?? siden dette er omrder jeg spessielt vil jobbe med....

Jeg synes du er litt for tynn, men smak og behag! St p videre, du er en motivator! ;)

Nr svarer du p SPRSMLSRUNDEN ?!

Oj, den fine magen jo!! Hadde vrt en stor inspirasjon for oss vist du la ut hva du spiser og hvordan du trener :) Hvem har vell ikke lyst p finere mage og lr til sommeren!? St p Andrea, digger deg og bloggen din!

utrolig bra gjort! st p! hadde vrt fun hrt hvordan du har ftt det ti. Hva du har spist, hvordan du har trent, hvor ofte trent, hvor lenge du har holdt p, hva som var vanskelig, hva som var lett osv :)

, s sykt bra motivasjon. Skulle virkelig jeg hadde din mage. Det er magen jeg sliter med p selvtilliten, og skulle gjerne vrt flat og ikke ha det magefettet.... I DAG skal jeg ut lpe p grunn av deg, Andrea! Thank you <3

please skriv hva du spiser og hva du trener!!! <3

...hvor er forskjellen??

Gtt ned i vekt og veier 53kg.. + beina dine begynner syns, og lite antydning til magemuskler. Bra jobaa! Imponerende! Fortsatt motivere folk til sykdom.

Frst skryter du av hvor mange kg du har gtt ned og hvor mye bedre det er. Deretter har du bilder av deg selv LIGGENDE, dvs: de fleste fr tynn mage og ribbbeina stikkende ut da, fr du avslutter det hele med si at du ikke ser p dette som noe slankegreier men for vre sunn og ha god helse? Wow! En med god helse er ikke opptatt av vre s tynn som mulig, men av vre god mot kroppen sin. For all del, det er bra du har lagt om kostholdet ditt og har begynt trene, men for all del; ikke bli noen fitnessdiva n Andrea. Det virker ikke helt som om du har heelt greie p det her, eller kanskje du har det, men du klarer iallefall ikke formidle det p en god mte. Dette kan pvirke mange i heeelt feil retning.

Husk at du har mange yngre lesere da! Selvflgelig er det din blogg og du kan skrive hva du vil, men du m huske p den sjuke innflytelsen du har p leserene dine. Du vil vel ikke at 12 ringer skal g rundt vre super kroppsfiksert bare fordi "toppbloggeren Andrea Badendyck" er det? Nei, vr s snill. Motiver gjerne for et sunt kosthold, men de bildene av deg liggende i senga og suger inn magen kan du gjerne holde for deg selv.

haha dr av lese alle de negative kommentarene. du m f skrive akkurat det du vil! og du skrev jo selv at du spiser til du blir mett, og trener regelmessig og spiser sunt. hvis yngre jenter lar seg pvirke av dette p en negativ mte, s gir ikke det mening. syns det er kjempe gy lese om dette, og hper du skriver et mer utfyllende innlegg om det:) du gir hvertfall meg inspirasjon! ikke til sulte seg gjennom hverdagen, men til holde en sunn og god livsstil:)

Ingen tvil om at det har gitt resulatater spise sunt og trene, men tenk litt p hvilke signal du sender til de som leser bloggen din. Du er et forbilde for mange, spesielt unge jenter, og da er det viktig tenke p at du pvirker leserne dine p alle mter uten at det kanskje var hensikten. Du kan sklart skrive om at du har et sunt kosthold og gi tips til oppskrifter som er sunne osv, men skrive hvor mye du veier eller at det er lett slanke seg nr du allerede er s vakker og slank blir etter min mening enda verre for de som kanskje sliter litt med dette p en eller annen mte. Hvis du gjr dette for treningens og helsens skyld kan du heller skrive treningstips og tips om mat.. Vil tipse deg om lese artikkelen om Linnea Myhre i Stella, der er et eksempel p hvor stor pvirkningskraft bloggere kan ha.

Leste noen av kommentarene og jeg blir UTROLIG provisert av de som sier negativt om hva Andrea har oppndd her. Dette er hardt arbeid og det er noe hun selv nsker! En sunn og god livsstil er noe helt annet enn ''slanke seg for se spinkel ut'' og det er absolutt ikke det hun skal f ut av treningen heller. Det miste noen kg fordi man har begynt trene aktivt og lagt om kosthold er jo utrolig flott, og selvflgelig skal hun f lov til skrive om det! Dere m alle huske p at det er HENNES blogg og ikke deres, der hun kan skrive det HUN nsker fler for. Selvflgelig ja, hun har yngre lesere, men i det siste har jeg sett at det kommenteres at alt er feil hos alle som legger ut noe som ikke passer en selv som leser, og det synes jeg blir like feil. Hvis dere synes det er ''feil'' at hun legger ut bilder der hun viser frem noe hun har jobbet hardt for oppn, og mener hun er en ''pinne'' her, s er det like mye feil kommentere stygt. Da er det jo nettopp DERE som er med p skape fokus og kroppspress. Hvorfor er det snn at ''rosabloggere'' skal f pes for vise seg frem slik nr ikke treningsbloggere gjr det da de sprader rundt i bikini p treningssenteret for vise resultater? Det fr meg til lure litt, og det sier mye om misunnelse og det ikke unne andre godt. Dere som tar dere tid til g innom bloggen til Andrea burde vre positive til hva hun legger ut, for det er jo henne vi liker, det er jo nettopp DERFOR vi leser bloggen ikkesant? Det er HENNES liv, ikke deres, og det er HENNES liv alle er interessert i lese, og ikke hva dere VIL at hun skal blogge om. Ikke misforst, for selvflgelig gr det an komme med pminnelser, nsker og konstruktiv kritikk, men det br skrives med mte. Ikke synk like lavt som dere selv ''synes'' at bloggen dere kommenterer p har gjort, selvom jeg langt i fra synes at noen av bloggerne har sunket lavt i det hele tatt. De er flotte, og det er med god grunn at de har kommet s langt som de har gjort. De ser bra ut, de har en utrolig bra personlighet og et interessant liv. LIV - som i deres liv. Det er jo nettopp det vi har s lyst til lese.

S Andrea - Kjempe flott! Du har trent og gjort det utrolig bra og burde vre ddsstolt. Slike resultater m man alltid jobbe for, og det beste med jobbe er nr mlet nes og man kan sette evt. nye ml. Det beste med en kt er kjenne p kroppen etterp at man har vrt i aktivitet og trent! I tillegg fr man s utrolig mye bedre humr, selvbilde og livsstil. Gjr akkurat som du vil, legg ut det DU vil og ikke la deg pvirke av de f som kommenterer drlig, for det er ikke sant i det hele tatt. Magen din ser DDSbra ut, og det vet jeg at alle andre synes ogs! St p, du er super Andrea! Hper Molly ogs har det kjempe bra, hun er jo s fantastisk st. Min Millie (Pomeranian 2 r) er blitt s utrolig fin n hahah, er s sykt glad i henne, og hun gjr meg alltid s glad! Kos deg i dag og kos deg masse med treningen videre! Det er jo n treningen for alvor begynner bli morsom!! :D <3

Dette er absolutt ikke vondt ment, men plis ikke bli noe fitnessdiva n, Andrea! Superflott at du har lagt om kostholdet ditt og blitt strammere, men du sender ut feil signal til mindrerige lesere. Jeg vil tippe at over halvparten av leserene dine er i 12/13/14- rs alderen, derfor hper jeg at du holder deg til vanlig blogging. Kan godt vre at du har peiling p trening, kosthold osv, men du formulerer det p en umoden og utydelig mte. nsker deg lykke til videre med bloggingen, og hper at neste innlegg blir litt mer gjennomtenkt. Leser allerede andre sine fitnessblogger, og nsker ikke at din blogg skal bli til en "wannabe fitnessblogg". DU er flott akkurat som DU er!!

wow! N fikk jeg masse motivasjon, har litt samme type kroppen som du hadde for 75 dager siden og vil veldig gjerne gjre noe for se bedre ut! Spiser dritt HELE tiden, men klarer liksom ikke stoppe... Bor hjemme og foreldrene mine er snn passe sunne, men fler det gr alt for mye i spaghetti, pizza i helgene osv. rett os slett mat uten nring! Er 15 og vet at det er n det gjelder starte et grunnlag for hvordan kroppen min skal vre resten av livet... s p tide sette igang! Men ar ogs et annet "problem"... Gikk p cheerleading en kort stund, men var utrolig fit da, problemet var bare at jeg flte selv at puppene mine ble mindre. Vet du om det stemmer at pupper blir mindre nr man trener? Tror du at hvis jeg har et godt kosthold og trener i tillegg vil puppene mine "krympe" ettersom vekten avtar?

Dette var s inspirerende! Eneste inspoen jeg har sett som har ftt meg til fle at jeg kan klare det! Fr og etterbildene dine er bare helt sykt bra!! Gleder meg til innlegget!!

Herregud, blogg om p det du har peiling p. Overlat fitness bloggingen til eldre sunne bloggere som har peiling p dette.

Hva skjedde med dette?

http://andreabadendyck.blogg.no/1309310739_nyt_livet.html

Det ga meg skikkelig mye inspirasjon!

Kan du si hva slags velser du brukte for bli tynnere rundt hoftene?

din jvla nrd!!!! fy faen iiii helvette er det mulig...

Hvilke velser tar du fr f snn mage? :D

Grunnen for at navlen er midt p magen, kun p det ene bildet, er fordi hun trekker inn og "oppover" magen sin. Nr en strammer og suger inn samtidig :)

Kan du skrive hvordan du trener hoftene?

h, drmmekropp! Sliter selv med store hofter, hvordan fikk du trent dem mindre? Trenger virkelig hjelp! Jeg leter etter velser overalt p nettet, men alt jeg finner er hvordan p mer veltrent og flatere mage..

Ja, et innlegg om dette er veldig nskelig. se resultatene dine er inspirerende og gir meg en hel del inspirasjon s takk for det. Gleder meg allerede til innlegget;-) P.S du er fin uansett!!

http://andreabadendyck.blogg.no/1309310739_nyt_livet.html

Andrea....

syns du var s mye finere fr. Nr skal jenter lre seg at det ikke er fint se ut som beinrangler der hoftene er p nippet til spidde seg ut av huden. Dritekkelt og stygt, fr vondt av tenke p det

JAAA! Skriv innlegg om det! Holder ogs p trene , mlet fr sommeren er f mindre hofter det funket jo kjempe bra hos deg s!

Jadda. S jo bare ut som du hadde anoreksia, syns du va myyyyye penere fr 75 daga sia! :)

Det er bra du prver motivere oss lesere, men jeg synes kanskje du skal tenke deg litt om... legge ut detaljer om vekt blir g litt langt. Tenk p alle oss som veier eller ser ut slik du gjorde fr, da for du, i vrt fall meg og sikkert mange andre, i tro at vi burde slanke oss. Sier ikke at dette kommer til skje med meg, men det kan vre slike inlegg kan fre til anoretiske tanker hos mange lesere i tenringsrene. Just saying... :):)

sykt bra!! :) kan du legge ut et innlegg om hvordan du trente og snt?

halle.. det stikker jo bein ut overalt...

Oii, fikk skikkelig lyst til trene n! Dette var en stor inspirasjon! Og for en sykt fin kropp du har :-)

Super Inspo!

Elsker det faktum at du har et sunt forhold til kroppen din, og at du ikke slutter spise! Elsker deg!

Du ser fantaaastisk ut!

nskelig? Jaaaa!!

Hvor hy er du?

S flott du er (og var), Andrea! Kan se at du har oppndd resultater, bde nr det kommer til det miste fett og det bygge muskler. Likevel m jeg, som flere andre fr meg, ppeke at innlegget ditt virker lite gjennomtenkt, bde nr det kommer til dine motiver for endring av trene- og spisevaner, og til vurdering av din egen pvirkningskraft. Spesielt tatt i betraktning at du fikk s voldsomme reaksjoner p ditt inspo-innlegg for kort tid siden.

Jeg greier ikke helt forst om du gjr dette for g ned i vekt, for bygge muskler, for f mer energi, eller hva det er du nsker oppn. Du motsier nemlig deg selv i lpet av teksten. Du skriver frst at du ikke hadde trodd det var s lett g ned i vekt, og like etter skriver du at du ikke forsker g ned i vekt. Da skjnner jeg ikke helt hva vekten din har gjre i dette innlegget. Greit nok legge ut bilder av resultatene dine, da kroppen din er et sunt forbilde. Men det legge ut hva man veier derimot, er en farlig mte forske inspirere p. Vekten din sier ikke noe om du er sunn eller ikke, da den ikke sier noe om hva slags fettprosent du har, hva som er muskler, og hva som er benbygning. Hyden er ogs en faktor som pvirker om 53 kg er sunt (og hvordan det ser ut) for en kropp. Jeg f.eks. veier ogs 53 kg, men jeg er 174 hy. Uavhengig av hva som er fett, muskler og ben er dette for lite for en som er s hy som meg. Det er viktig ppeke her at jeg forsker ke bde fettprosenten og muskelmassen min for legge p meg, slik at jeg ogs kan forbedre min selvtillit, vre sunnere og oppleve de samme godene som du fr ved din trening (bortsett fra miste vekt, selvflgelig).

Det jeg prver komme frem til her, er at mten du har ordlagt deg p i dette innlegget kanskje ikke er den beste mten forske inspirere p. Det inspirere andre ved hjelp av bilder av kroppen din hadde holdt ? vekten din kan villede de som ikke forstr seg helt p trening, kropp og kosthold. Det blir lett tenke at dersom du veier 53, vil man se ut som du gjr ? noe som overhode ikke stemmer (dette er jo jeg et eksempel p selv). Regner med at du rett og slett bare har vrt uheldig med ordvalget ditt her, og at du selv vet dine motiver for livsstilsendringen din. Som konstruktiv kritikk vil jeg bare foresl at du skriver et innlegg der du klargjr for leserne dine det som i dette innlegget kan fremst som forvirrende og villedende.

Lykke til videre, hper du fortsetter f de resultatene du nsker, og at du fortsetter inspirere oss lesere ? helst p en sunn og litt mer gjennomtenkt mte enn i dette innlegget!

morsomt hvor mye navlen din flyttet seg, haha <3

jeg er 12 r, og lurer p ssen du ble s tynn s fort?

Hvordan trening har du drevet med? :-)

No offence, du ser virkelig ddsbra ut og jeg er glad p dine vegne hvis du fler deg bedre snn du ser ut n. Men dette innlegget syntes jeg var for dryt. Jeg forstr det kan vre slitsomt mtte ta hensyn til yngre lesere, men det er SVRT f bloggere som velger skrive vekten sin, ikke en gang fitnessblogger. Vekt har ingenting si, for det avhenger jo av om du har mye muslelmasse eller fett. Men dette er det mange unge lesere som ikke forstr og jeg syntes ikke du understreket dette nye nok. velge skrive om trening og kosthold er greit, men da m du ogs ta forhndsreglene og tenke p hva slags konsekvenser et slikt innlegg kan f for dine yngre lesere. I andre sammenhenger som alkohol og tobakk syntes jeg du burde f gjre som du vil, men en stor del av dine lesere er meget unge og har mest sannsynlig ikke tilgang til treningssenter. At du legger ut bilde av magen din liggende med utstikkende ribbein fr mange sm jenter til tro at det er slik man m se ut for vre vakker, noe man absolutt ikke m. Dette er konstruktiv kritikk og jeg hper du tar det til deg og skriver et mer ansvarlig innlegg neste gang du velger skrive om slanking, trening og kosthold. Et innlegg som dette oppforder nrmest til anoreksi.

Ganske lett for deg si at man skal komme seg p ett treningssenter begynne trene, ettersom du fr det SPONSET...

de frste bildene str du, de fra n ligger du, selflgelig ser magen bedre og sprekere ut da.. ta heller legg ut bilder i samme posisjon da... btw, fin piercing

du er s flink! hadde blitt superglad om du la ut et slikt innlegg om hva du spiser, unngr og hvordan du trener, har lyst til f bedre mage, lr og kropp generelt selv! :)

du kan ikke ta bilde av magen din nr du ligger da! da er alle mager flate, hahah;)

Det er jo bare bra at du er sunn og mer fornyd med deg selv og snn, men ikke kalle det en slankegreie og s skrive i kg hvor mye du har gtt ned.. undvendig.

du trenger f ikke og ligge p senga fordi da blir magen alleredde flat s ta den innover s beina syns :) fordi du er jvlig fake faen

Hvordan trener du??

Du er for tynn, Andrea! Du har vrt super flinkosv. men du er blitt alt for tynn.. ikke noe fint nr ribbeina vises slik...

Br du ikke fortelle at treningen din er sponset?? S p Julia Nyland sin blogg at du og noen til er med p PT timer..som dere fr sklart... :)

Du kan godt skriva eit snt innlegg ja :)

haha kleint

ja vr s snill skriv et snt innlegg! har veldig lyst starte en ny livsstil, s fortell hva du har trent, hva du spiser, hvor ofte osv... tror det hjelper mange!

fin nr du trekker inn magen, ohoho ta mei. ell?

Det er utrolig flott at du trener og holder deg i form Andrea! Unner deg som alle andre virkelig all suksess, og du har en veldig bra blogg. Det skal du vite og f skryt for! Jeg er p alderen din, og fler bloggen din stort sett hver dag. Men jeg reagerer samtidig litt p disse innleggene. Jeg vil bare si ifra at du br passe p. Skillet mellom spiseforstyrrelser og vanlig sunnhet har blitt veldig samlet. Du mister fort kontrollen og du merker det ikke selv. Jeg har vrt der og er der fortsatt. Jeg vil frst bare si at det ikke gjr noe at du trener og spiser sunt, men p en blogg som din vises ikke hele "sannheten" alts hele dagen din. Vi fr ikke innsyn fra hele dagen og ser ikke hva du spiser eller gjr. Du er et forbilde for mange, og jeg syns kanskje du ikke burde poste slike bilder p bloggen hvertfall. Du har all grunn og lov til vre stolt, men jeg vet selv at jeg blir trigget til selv g ned igjen etter en vektoppgang fra spiseforstyrrelsen. Du s/ser fortsatt sunn og frisk ut, du er rett og slett utrolig vakker. Men Andrea, du har s stor pvirkningskraft, kanskje uten at du ogs egentlig selv vet det. Kroppsfokuset i 2013 er ekstremt. Hva med oppfordre ungdom til leve et liv hvor de kan bli mer fornyd med seg selv? Du er en som faktisk kan f det til!

Vil bare fortelle min historie; Det startet egentlig uten at jeg la merke til det selv. Etter sommeren 2011, kuttet jeg ut alt av stsaker, godteri og brus. Jeg trente/trener fortsatt ganske mye og spiller fotball, hndball samt egentrening. Det ballet p seg og etter jul nektet jeg p spise alt jeg syntes var usunt. Det var ikke fett, ikke sukker og s f mltider som mulig. Jeg trodde jeg hadde kontroll, sa jeg hadde det, men sannheten var at jeg ikke hadde det. Kiloene raste av og jeg ble glad. I starten, men det forandret seg nr foreldrene mine reagerte og jeg ble tatt med til behandlig. Jeg som alle andre med anorexi nekter spise, hater g p vekta og se at man gikk opp. Jeg tenkte mat 24/7, reint slit og et helvete. Jeg er 162 hy og veide 47 kg en periode. Til trene s mye, hadde jeg en del muskler fortsatt, selvom de sakte forsvant. Det var derfor en type falsk BMI som ville vrt lavere dersom jeg ikke trente like mye. Jeg ble nesten tvunget til flge kostliste, og mtte begynne spise. Det er normalt fle at nr man begynner spise mer igjen, s er man sulten hele tiden. Jeg begynte overspise, og har n gtt opp masse :'( Jeg hater meg selv og sliter med fle meg konfortabel. Eneste som holder meg oppe er treninga mi, fordi jeg syns det er gy! Ved at jeg begynte g ned i vekt, ble veldig mye delagt. Det sosiale blir preget av mat tankene, og venner reagerer p at man ikke spiser rundt dem. Jeg har msitet mye. Og for si det slik s er jeg kanskje strre akkurat n enn det jeg var fr jeg beynte kutte ned. Men det er virkelig slitsomt. Og det gjr det vanskelig se alle bilder av vakre kropper og fle at uansett hvor mye jeg trener s fles det ikke ut som om jeg kommer dit. Jeg fulgte bloggen din, p grunn av outfitene dine og det generelle i hverdagen. Jeg fulgte ikke bloggen din fordi den ogs er en del av resten av treningsbloggene. Det er tungt komme inn p bloggen man flger bli lei seg p grunn av min historie.

Jeg dmmer deg ikke, men hper du kan trekke frem bakgrunnen for all treningen du plutselig har startet med. Vr den rollemodellen du har all mulighet tl vre.

Jeg lover deg hvertfall at anorexi er et helvete, noe jeg ikke vil at noen skal ha fordi det er etr slit. Noe ingen fortjener. Hverken min verste fiende.

Mvh Mia 16, som hper jeg fikk frem budskapet uten gjre deg sur eller lei deg.

Kan du skrive om hva du gjr og hvilke velser du gjr for f snn hofter? Jeg har s og s helt normal kropp, det eneste er at jeg har mye ''fett'' p hoftene og jeg aner virkelig ikke hvordan jeg kan f det bort? Hper du kan hjelpe meg, det g i bikini og skifte i gymmen er p grunn av hoftene mine. Jeg har s lyst til bli fornyd med kroppen min!

du sier jo at du er veldig fornyd med ha gtt ned s s mye, ogs sier du til slutt at det ikke handler om slanking for deg i det hele tatt? haha

Unner deg virkelig skryte av dette! Du er s flott alts!

Wow, det var forskjell!! Skal du snart svare p sprsmlsrunden? :)

Veldig fint at du er fornyd med resultatene dine, men du trenger jo absolutt ikke g ned i vekt i det hele tatt! Du er like flott p fr-bildene som p etter, kjre deg.

Misforst meg rett, men det kan vre lurt tenke litt p hvordan man legger frem denne type innlegg, det er dessverre utrolig lett for mange usikre jenter tolke slikt feil..

wow!

Hei, eg slite veldig med at eg har utrolig store hofter i tillegg til at eg har veldig mye fett p de, s eg lurte p om du hadde noen tips til korleis eg kan bli kvitt det?

Du er kjempeflink, Andrea! St p videre:)

Sykt bra resultater !<3 sykt inspirerende <3 men om du kunne ha skrevet om hva mat du har unngtt og hvordan du trener? :) st p:)<3

just don't lose too much weight! oh and how tall are you? :) xx

Hei Andrea - flott at du har lagt om p kostholdet ditt og har blitt sunnere! Jeg unner deg fremgangen din! Men, jeg blir litt i overkant av hysterisk i det du skriver om vekt og legger ut for mange bilder. Det er s alt for mange unge jenter der ute som ser opp til deg, og da m du bare vre varsom og bruke fornuften fr du poster masse detaljer rundt det. Som en lengre oppi her skrev, s er det svrt svrt f bloggere som oppgir vekt og tall - nettopp fordi dette kan fre til et forvrengt kroppsbilde hos usikre 14-ringer bak dataskjermen. Kanskje tenker de at "det er slik man m se ut" og at deres kropp ikke er bra nok. Vil du virkelig dette? Skulle nske du tenkte deg godt om og spurte deg selv kritisk om nettopp disse tingene fr du trykker "publiser".....

vr s snill kom med et innlegg der du skriver hvordan du har trent magen din! driver trener selv, men har ikke vrt s vellykka. Magen ble veldig fin!

Hei! Hvordan har du ftt s mindre hofter? har du noen tips som bra velser eller noe? og har noe tips til hvordan man kan holde et sunt kosthold selvom resten av familien er ganske usunn haha!

forstr at du synes det er fint og vre fit, og holde seg sunn er fint!! Det er veldig bra trene og holde seg sunn, men ikke frekt ment( liker bloggen din og leser den ofte) men legge bilder av s mye mage og skrive om vekt er feil!! Det er mange unge jenter som leser dette n og tenker de er ikke gode nok! Sier ikke at dette innlegget gjr at folk fr spiseforstyrrelser, men det pvrker!!! Synes du heller burde legge vekt p trene og spise for vre sunn og ha god helse! Isteden for legge vekt p vekten.... Hper du skjnner at fett og vekt ikke er alt!

Dven! St p, du har gjort store fremskritt :)

Nei, dra meg no baklengs inn i fuglekassa! Du er jo drit lekker og sykt sjarmerende jente ;) M si det er behagelig ha noe s nydelig hvile mine sarte yner p :D

Det at folk sier at det er et kroppspress er noe som kommer ut av det bl. Bare si til dere selv at hvordan kroppen ser ut kan vre det samme, s la Andrea gjre hva hun vil, dere andre som er tapere som rakker ned p andre fordi dere fler at det er ett kroppspress. Bare tenk at det ikke er det, s er det ikke det.

Hmm. Du hadde jo finere mage fr, med muskler... Ikke slank deg mer n, da ser du sykelig tynn ut... Pass p.

Kjempebra at du fler deg vell, men vet ikke om det er s lurt legge ut snne bilder. Bde for din egen del og for alle de jentene som leser bloggen din. Det kan vreen fin motivasjon, men ogs en mte delegge selvtilliten til andre p.

Amalie Strand

Amalie Strand

Ta bilder nr du ligger viser jo egentlig ingenting da... ser jo at du holder inn magen, lol

Helene Abrahamsson

Helene Abrahamsson

Dette var vel ikke helt greit legge ut eller?

Jeg er veeldig interessert i vite hvordan du fikk vekk "sideflesket"? Det sliter jeg med :(

Ville bare si at for meg inspirerte du meg veldig med disse bildene, og jeg hper du kommer med et innlegg om hvordan du trener og spiser. Ikke at jeg skal kopiere dette da dette er individuelt for hver enkelt selvflgelig om det er slanking de er ute etter. Men du viser at med stp vilje og enkle grep kan man forandre ganske mye :) Takk Andrea!

Kunne du laget et innlegg der du skriver hva du spiser til frokost, lunsj og middag? Og kunne du skrive velsene du gjr itilleg til ta bilde mens du gjr dem?

syns du var finere fr, n har du bare en avlang flat mage, og det er MIN mening.

So flink du er Andrea :) Du har all grunn til vere stolt over deg sjl :) St p vidare :)

Er enig med mange av de over her som forsker bevisstgjre deg p hvilke usunne signaler du sender ut til dine unge lesere. Skulle nske du tok deg tid til svare p kommentarene, men kanskje har du ingenting stille opp med?

ssen velser tar du? kan du lage et innlegg om det?

Kan du lage en blogg om hvilke velser og hva du spiser for bli snn?

Kan du lage en blogg om treningskjema( om hva du trente p de forskjellige dagene og hva du spiste) :)

Ja, gjr det! Skriv et innlegg om hva man brude spise, ikke spise og hvor ofte man burde trene! Pliis! Hadde blitt kjempeglad!

dt man ser er egentlig at du bare har blitt tynnere, samtidig trekker du magen inn som gjr at du ser enda tynnere ut, ikke spesielt mer muskler! siden du ligger p noen av de bildene og trekker magen innover er det jo tydelig at det er viktig for deg og vise ribbebeina. det er vell ikke s veldig bra for de yngre leserne dine. man skal jo heller ikke skrive hva man veier, for det er jo helt forskjellig fra person til person og de yngre har jo ikke noe erfaring med vekt osv, s de tenker jo gjerne at de m veie like mye osv fordi du gjr det!

Du har ftt en kjempe flott mage! N har du blitt sikkelig hot

http://andreabadendyck.blogg.no/1309310739_nyt_livet.html

hahaha, les det om igjen

Flink du er til og stramme magen :))

Ikke for og vre frekk..

ALLE DERE BURDE LESE ET INLEGG AV ANNA RASMUSSEN (mammatilmichelle.blogg.no) DER HAR HUN SKREVET OM SLANKING OG BARN!!! DER SKRIVER HUN OM KOR VIKTIG DET ER VRE GODE FORBILDER FOR BARN!! SPESSIELT DU ANDREA...

Kjempefint at du trener og spiser sunt, men det kan vre lurt vre litt forsiktig med hva du skriver om vekt og slikt p bloggen din. Spesielt du som er toppblogger med s mange unge lesere.. Mange leser det du skriver og skal herme etter deg, og gjerne gjre det enda litt bedre - selv om det slettes ikke er ndvendig i det hele tatt. Du er flott akkurat slik som du er Andrea. Jeg leste bloggen din i fjor p denne tiden ogs jeg, og jeg synes du var vel s fin da, som n! Det er jeg sikker p vi er flere om mene! :)

Herreguuud, du ser kjempebra ut! Gjerne skriv noe om hvordan du trener, s vi kan sammenligne med vre egne vaner! :-D spesielt det du har gjort for f bort "sidene"!

Fint. og bra du fler deg mer opplagt osv, men ting kan fort g over styr. Du trenger ikke g mer nedi i vekt. Jeg tenkte ogs snn som deg, endte p sykehus. . Man tror man har kontroll, s vips. Forsiktig med deg selv:-) du er nydelig

Har du spiseforstyrrelser?

Pass p deg selv s du ikke tar det for langt. Jeg begynte som deg - men plutselig en dag kollapset jeg. Ante ikke hva som skjedde, skulle jo bare bli litt tynnere? Anoreksi/ortoreksi skjedde. Grusomt stygg historie. Jeg strk nesten med. Du er ung og har hele livet foran deg - jeg vet du er et forbilde og eksponerer deg selv for mange tusen lesere, men tenk virkelig etter p hva du holder p med. Pass p s ikke sunn blir syk... Lykke til videre med bloggen! :)

du er ikke enringsfysiolog da burde du kansje ikke uttale deg om hvordan har et sunt kosthold er. Overlatt dette til ekspertene

hva trener du? jeg skal ogs begynne trene snart.. hva spiser du til middag, noe sunt? jeg vil helst g ned i vekt

Fint du vil trene bort flesk og alt det der (som du ikke har eller hadde), men det er finere med hofter, enn null hofter. Men gjr hva du vil. Finere fr :-)

herregud. hva blir det neste? det er dette som kommer til bli husket om 500 r. vi er blitt en genrasjon hvor bare utseendet er viktig, hva skjedde med LEVE?

http://andreabadendyck.blogg.no/1309310739_nyt_livet.html

Det nytter ikke bare skrive det for overtale deg selv. du m ogs fle det selv

http://andreabadendyck.blogg.no/1309310739_nyt_livet.html

Wow..Utrolig bra Andrea! Har lenge villet g litt ned i vekt jeg ogs, men vet ikke hvor jeg skal starte.. Jeg er ikke tykk, men eg er misfornyd med kroppen min. Mister alltid motivasjon for jeg forventer se resultater fortere enn jeg kan.. Hadde vrt utrolig kjekt om du hadde laget et innlegg om hva du spiser og gir oss som trenger det litt ekstra motivasjon!!

sj, fy faen.. legg p deg, jente! Det finnes faktisk en forskjell mellom "sunn" og mager.

wow awesome!!! :-) i'm so proud of you !

plis legg ut fremgangsmtene dine! :)

Heheh... Du er s fail. Du vil bygge muskler, men har gtt NED i vekt? Hahah

Du har fin kropp, men du sier imot deg selv nr du kun legger ut bilder av magen. Hvis du skal bli markert for vise magemusklene mtte du trent styrke og spist en god del i hele vinter for bygge muskler, og begynt med deffing n fr sesongen. Uten muskler blir du bare alt for tynn, og det er ikke noe fint!

hva faen er det med kommentarene? Ville ikke kalt Andrea mager, synes hun er tynn og pen! Mager er nr bein stikker ut over alt. bra jobba Andrea :-) Du er ett godt forbilde!

s morsomt at du legger ut magebilder hvor du LIGGER..

Husk hvor mange tenringsjenter og tom yngre enn det og, du p virker n Andrea.. Du har et ansvar.

Hei Andrea! Jeg lurte p om du i det treningsinnlegget ogs kunne skrive om hvor hy du er! For ja.. jeg er 1.76 hy, og veier 60 kg, og jeg leste p nettet at det er normal vekt til hyden min (egentlig litt lite), men nr du sier at u n veier 53 kilo blir jeg litt "redd" om du skjnner. Forresten elsker jeg bloggen din kjempemasse! Du er et bra forbilde :)

du er et flt menneske. stopp blogge!

sj du er ekkel

Marthe Helene

Marthe Helene

Hei, du har gitt meg inspirasjon:) jeg lurer veldig p hva du har trent, og snn sirka hvor mage dager det tokk for deg og se din forandring? Ps. Elsker bloggen din, du er super<3

kan du ikke skrive om hva slags mat du spiser! hvordan mat kjper du nr du blir sulten og gr p butikken? frokost? middag osv? ....og nr du fr lyst p stt?

motivarsjonen fikk du opp p meg n ! kan du forte deg skrive hva du gjorde? jeg skal til syden 3.juli vil ha s fin mage til det!. <3

Du strammet musklene? S mer ut som du trakk inn magen...

selvdigger...

nei hun la ut bilder av at hun er tynnere, n m jeg slutte spise og slanke meg masse og trene for veie 53 kilo fordi jeg er jo bare en DUM TENRING SOM IKKE KLARER TENKE SELV, JEG VIL JO BARE VRE SNN SOM BLOGGERNE, VIL JEG IKKE??? NEI.

Dere skjnner det at jeg har en mamma og pappa som har lrt meg opp til ha dmmekraft nok til vite hva som er riktig eller feil for meg se opp til. Det er nemlig ikke Andreas jobb passe p hvem som KANSKJE kan ta seg nr av hva hun skriver. Dere takket gladelig JA til lese og se alt p denne bloggen idet dere klikket dere inn.

Du ble vist som de andre toppbloggerene, som du sa du ikke skulle :) Hper du fortsatt koser deg med maten!

Hadde vrt supert om du la ut et snn innlegg, for jeg sliter med og f magen min mindre, selvom jeg trener flere ganger i uken med hndball, jogging og litt styrke. Spiser heller ikke s utrolig usunt, men ikke bare sunt heller,hehe. Skjnner ikke hvordan forbrenningen min fortsatt kan vre s lav. S please legg ut et snt innlegg om hvordan du har gjort det !!:)

Emilie Bertelsen

Emilie Bertelsen

Du skriver at dette ikke er for slanke deg, men allikevel skriver du at du er "S fornyd med g ned fra 59 til 53 kg!" Nr skal dere toppbloggere slutte vre dobbeltmoralske? Og g ned fra 59 til 53 kilo? Hallo, du er jo undervektig, jente!! Skjnner ikke hvorfor det ikke er noen bloggere som har et SUNT forhold til trening og mat, og ikke overdriver med proteinshakes og vektnedgang osv. Dere blir bare bitt av basillen, og skjnner ikke at det er lov kose seg, samtidig som man har et sunt kosthold og trener bra.

F se rosa di!

Likte best fr bildene, fordi der hadde du mer midje! N er du p en mte litt firkantet, og det syntes ikke jeg er s fint.

Syykt pen!!<3

Hvor hy er du?:)

Syykt pen!!<3

Hvor hy er du?:)

omg you look amazing!! im so jealous!

er det bare jeg som synes navlen plutselig var mye lenger opp?

Er lurt spise fordeom man trener. Du ser utsultet ut, siden du har spass stor kroppsbyggning.

Julianne Lind

Julianne Lind

Jeg lurer snn p hvordan du har ftt vekk det lille ekstra p hoftene!? Dette delegger hele fasongen min, og sliter med f det vekk! du er nydelig!<3

Look so good. Congrats :)

Skriv en ny kommentar