hits

Flink

Heihei!

I dag hadde jeg en laaang og kjedelig skoledag. Etter skolen dro jeg rett til studioday for ha en styrketime med min PT Marianne! Det var syyyykt hardt, hun presset meg helt utrolig. Til slutt hadde jeg ingen krefter igjen og var helt gele i beina, haha. Men fles utrolig deilig n! Tredje treningskten denne uken hittils, skal hvertfall trene lrdag og kanskje sndag ogs. Elsker trene, wohooo!! Avsluttet treningskten med en proteinshake og da jeg kom hjem lagde jeg digg mat:

Havregrt med cottagecheese og br + smoothie! Namnamnam

N ser jeg p gossipgirl og slapper skikkelig av, DEILIG! Gossip girl m vre den beste serien noensinne, slr faktisk frustrerte fruer (hadde aldri trodd jeg kunne si det). Fr snart besk, egentlig frister det mer med alenekveld og gossipgirl til jeg legger meg, haha.

Har aldri svart hvitt bilder s kjrte p med det n. Er forresten utrolig gy at jeg inspirerer s mange til trene og spise sunt, blir utrolig glad over hre det! Bare si i fra om dere ikke vil jeg skal blogge s ofte om det. Men n er det jo en stor del av hverdagen min s er litt vanskelig utelukke det helt i hvertfall

Hva gjr dere i kveld?

- ANDREA BADENDYCK

112 kommentarer

Elsker bloggen din!!

skrive litt blogg innlegg og noen andre ting.

Jeg hadde ogs en lang og kjedelig skole dag. Men n er jeg syk. :P

du gir s mye inspirasjon og motivasjon til trene og spise sunt, fortsett snn! :)

Flinkis! Smoothien s deilig ut :)

Jeg synes det er kjempe inspirerende lese om ditt kosthold og trening! Hadde vrt gy om du lagde et innlegg om kostholdet ditt i helgene + hverdager! Og om hva du har p skolemat og frokost for jeg sliter med finne noe sunt og mettende..

Og om hvordan du trener ( treningsopplegg) osv. Jeg flger mye mer med p bloggen din n som du skriver masse om trening :)

Det morsomme er at man ser forandring, noe man gjorde med deg!! Det ble veldig bra!

Utrolig bra at du har blitt s flink til trene og spise sunt! Jeg var helt utrolig flink til det for ca ett r siden, ogs kom sommer ferien, ogs sluttet jeg mer og mer.. Jeg har ikke lagt p meg mye det er ikke det jeg sier, men jeg merka at magen ble litt mer chubby, men etter at jeg har sett hvor flink du har blitt, har jeg blitt veldig insperert, I am back om track! Hadde en utrolig hard lpe kt i gr, klarer nesten ikke g. Haha, spise sunt gjr jeg ogs! Long story short, du har insperert meg skikkelig! Sorry for at du mtte kjede deg gjennom lifs historien min, hvis du gadd lese alt! Haha, du er kjempe flink <3

S gy lese bloggen din, spesielt n som du skriver om trening! Hvor mye cottage cheese har du i havregrten? :O Og kan du lage et innlegg der du skriver snn ca. hva du spiser til frokost-lunsj-middag-kveldsmat i lpet av en dag? Hadde vrt kjempegy hre ^^ Du er s flink! Klem ^.^

Du burde begynne se pretty little liars!

Du er sykt flink! Fy sren, du burde vre s stolt!

du er flink andrea, men ikke overdriv n da!

hei andrea! for vre rlig, syntes jeg det er altfor mye fokus p trening og sunt kosthold!i hvert eneste innlegg faktisk. kan bli litt vell i det meste laget, og de bildene du legger ut av magen din, det er ikke positivt i det hele tatt. folk blir veldig veldig pvirket av det negative, og det kan fre til anorekisa. selvflgelig er det greit du blogger om det, men ikke i hvert innlegg. du har glemt den gamle deg, da du blogget om mote, skoledagen, wants, men n er fokuset p hvert innlegg om tynne deg og bilder av syltynne jenter........vrssnill slutt

hei andrea! for vre rlig, syntes jeg det er altfor mye fokus p trening og sunt kosthold!i hvert eneste innlegg faktisk. kan bli litt vell i det meste laget, og de bildene du legger ut av magen din, det er ikke positivt i det hele tatt. folk blir veldig veldig pvirket av det negative, og det kan fre til anorekisa. selvflgelig er det greit du blogger om det, men ikke i hvert innlegg. du har glemt den gamle deg, da du blogget om mote, skoledagen, wants, men n er fokuset p hvert innlegg om tynne deg og bilder av syltynne jenter........vrssnill slutt

hvordan klarer du kombinere s mye trening i tilegg til skolen??

Syns du er utrolig flink, og supert at du blogger om det! St p videre, you van do this :D

prv pretty little liars!!!! det slr gossip girl 100 ganger, lover:):):)

Det er bare forsette med det! :)

Kan du legge ut treningsopplegget ditt for en hel uke og maten du spiser?? Trenger hjelp og tips! Plizz!

Ja du kan godt blogge om trening men kan du ogs blogge om andre ting

Har s lyst til dra til butikken kjpe inn alt som er sunt haha, du frister oss helt sykt! Veeeldig positivt selvflgelig :-)

Du inspirere meg kjempe mye, fikk pappa til kjpe sunn mat med hjem i dag. Absulutt ikke slutt med det. Et sprsml jeg lurer p, har du tips til sunne lunsj/mellommltider som er god og gr kjapt lage? :) Du er et bra forbilde for ungdom.

Jeg synes det kan bli litt for mye av trening og kosthold.

Ser p serier og slapper av! (:

Elsker at du skriver om trening slik! :)

Blogg i vei om trening! Elsker det! Ogs m jeg si det er bra du spiser nok, det virker hverfall slik, blant annet p bildene du legger! Treneren min sier at det er svrt viktig og spise nok, for f.eks. ikke bli underernrt (skrev det sikkert feil). Jeg kom forresten akkurat hjem fra ukas fjerde kt, og er som deg - helt gele. Hehe.

Det er godt at du trener og spiser sunt, men kansje du kunne prve ikke bli heeelt treningsblogg?

Hei! vil bare fortelle at du er veldig inspirerende n for tiden nr du blogger om sunne mltider og trening. kjempe y at du viser framgangsbilder s man ser at det nytter! du blogger veldig bra og ofte for tiden, s det er gy! fortsett snn som du gjr n!

Yumm a allair super bon bonne apptit! Trs belle Andrea!! :D

Elsker nr du blogger om sunne ting og trening, og er faktisk sykt stor inspirasjon til gjre det selv! Digu

Jeg vil helst at du ikke skriver s mye om det! Det finnes mange treningsblogger man kan lese, vil ikke at din blogg som er s bra fra fr av, skal bli som alle andre :(

kan du skrive mat planen din for dagene ??<3<3<33

I kveld ser jeg p pa

Hei Andrea! M bare si at du er en kjempestor inspirasjon for veldig mange, ink. meg! :)

Men noen ganger har jeg/vi litt lyst til hre om andre ting enn trening ogs, litt som du blogget fr! :)

Skjnner jo at det er vanskelig ikke skrive om det i det hele tatt, ettersom det er en stor del av livet ditt n da. St p!

Jeg synes du er superflink, jeg ble inspirert av deg, og jeg har veldig lyst til at du legger ut masse bilder av maten du spiser, hva spiser du p skolen f.eks.? Digger bloggen din fortsett snn!:D

Hvad putter du i din smoothie?

S flink du er Andrea!:) Liker veldig godt nr du blogger om trening, for det gir meg mye mer motivasjon selv! Jeg har n meldt meg inn p trenings senteret her hvor jeg bor, kan ikke vente til se resultater!! Blir s verdt det!:D

jeg blir inspirert av at du er s flink til spise sundt, jeg trener to dager i uka og i dag gikk jeg et ski renkom p andre plass. jeg har bliit eldig motivert til trene n, vil f en fin bikine kropp!! elseker bloggen din<3

Veldig glad for at du skriver om trening! Selv har jeg blitt mer motivert til trene og spise sunt, og du er en av kildene til min motivasjon! Tusen takk :)

Det er s gy lese om! men vil selvflgelig lese om andre ting ogs, meeen uansett d er s gy se resulatene dine, d gir motivasjon til forsette :D har faktisk klart slutte spise usunt n, med stoor hjelp fra bloggen diin :D

A d'ailleur ce soir moi aussi c'est soire Gossip Girl :D

Du er kjempe flink! Fr kjempe mye inspirasjon av lese bloggen din! <3 st p!

S deilig :D Sitter slapper av med 90210 etter ein noks travel dag :)

Fekk gjennomfrt 2 treningskter i dag, s skal vere forngd med det :D

Jooo! Skriv om trening og kosthold ogs! Synes det er bra at du varier s mye som du gjr! Gjerne legg ut treningstips, kostholdtips/prgram og snt!

Vil bare si til deg Andrea; ikke la alle de negative kommentarene du fr p insta og bloggen komme i veien for deg, du virker som ei kjeme hyggelig og st jente, og kan virkelig ikke si noe negativt om deg, du er utrolig vakker! Mennesker er veldig sjalu p hverandre, og det frer til at mange slenger mye dritt. Sad but true.. St p videre med bde trening, sunn mat og bloggen! du virker helt herlig, og du inspirer mange! :)

ikke skriv s mye om det. det er ikke gy

Lag fler trenings innlegg og om hva du spiser og oppskrifter p sunn, men god mat :D

Har du tatt restylane? :)

syns du skal roe ned med det oppmuntre til trene og snn. Det er mange veldig unge jenter som leser bloggen din, og det er ikke noe bra at en 12 ring slanker seg.... Du kan hvertfall sette mer i fokus at du er voksen, og minne de unge p at det ikke er bra trene for mye fr man er ferdig utvokst.

Hei, jeg har noen sprsml til deg! men frst vill eg bare si at det er ganske motiverende se framgangen din. Jeg er en jente som trener ganske mye og ofte selv, men av og til tenker jeg 'trener jeg rett n?'

jeg har gtt ned over 10 kilo og jeg er bare 15 r. mlet mitt er ikke g mer ned i vekt, men jeg vill stramme opp kroppen!

S eg lurer p hva slags velser du vill ambefalle? finst det velser der en kan stramme opp kroppen uten bruke vekter/vektstang, vanelge kneby, foreksempel?

Det er ikke det at jeg ikke er kjent med styrketrening , jeg trener det noen ganger i uken. Men lurte p om du har noen tips, hva velser du bruker?

Cottage cheese - havre grt ser s godt ut! Kan du lage en mere nye oppskrift??

nam!

Elsker at du skriver om trening og kosthold! Inspirerer gjr du Andrea!:D

Hadde vrt bra om du forteller litt om hva velsene heter hva de gjr godt for:D

St p, du gir meg motivasjon til gjre det bedre!

Selv om det er inspirerende synes jeg det blir litt mye til tider. En gang i bland er greit, men nr det kommer flere innlegg om hva du spiser, hvor mye du trener osv blir det litt kjedelig. Alle bloggene trenger ikke ha s stort fokus p trening og kosthold!

Michelle Benedicte

Michelle Benedicte

Du er superflink og ser kjempebra ut! Ikke at du ikke gjorde det tidligere, men n er du smashing!! :)

slutt skriv s mye om trening a

Synes det var morsomst med "fr og etter" bildene! Men EKSKER innleggene t trening! Of du har vrt suupeer flink!

Liker at du blogger om trening og kosthold:-)

Jeg digger at du skriver om trening!! <3 Det er jo tross alt veldig viktigt holde seg i form! <3

Digger bloggen din og hele deg!

Fortsett:D Utrolig inspirerende, elsker det!

utseende ditt.. det er s urettferdig!!

Du ser hvertfall bra ut.. :) synd du virker s bitchy :(

S flink du er! og smoothien og maten ser DIGG ut!

Anne Guro Jovall Dahl

Anne Guro Jovall Dahl

Hei Andrea!

Du har en veldig fin blogg med helt ufattelig mange lesere! Morsomt se :-)

Jeg jobber for Kirkens Ndhjelp gjennom deres utvekslingsprogram Communication for Change. Vi er 27 deltakere fra syv forskjellige land som n er samlet for informere konfirmanter og unge om fasteaksjonen Kirkens Ndhjelp arrangerer. Vi driver informasjonsarbeid ved at vi drar rundt til forskjellige kirker i hele Norge og engasjerer, informerer og motiverer ungdom til g med bsser 19 mars. Ettersom du har s mange lesere hadde det vrt tipptopp om du kunne hjelpe oss Om du kunne poste et bilde og skrive litt om fasteaksjonen, og hjelpe oss med motivere ungdom til g med bsser. Trenger ikke vre et langt innlegg, men hper du vil gjre dette. Det er en virkelig enkel og svrt viktig jobb unge kan gjre for bidra til Kirkens Ndhjelps arbeid. Hvis du vil vite mer kan du g inn p http://www.kirkensndhjelp.no eller http://www.fasteaksjonen.no Det hadde vrt helt fantastisk! Du aner ikke hvor mye det hadde betydd for meg, oss og resten av verden! Tenk, 1000 kr gir vann til en hel landsby i Tanzania... 200 kr gir vann til et menneske i flere r. Hper virkelig du vil bruke den makten du har til gjre noe for andre! :-)

Mvh,

Anne Guro Jovall Dahl + resten av gjengen i CFC

S flink du er da! Heldig som har personlig trener da, skulle gjerne jeg hatt ogs!

Ikveld slapper jeg bare av etter en lang jobbdag :-)

Fin blogg :)

Vil du vinne mobil ? :D

Kontakt eposten min da <3

Kan jeg f oppskrift ?? :D

bare kjr p med s mange treningsinlegg som mulig! love it! <3 :)

Boring.... skriv om noe som du kan, hper du vet hvor jvlig usunn smoothie egentlig er ? sinnsykt mange karbohydrater i den pakken du kjpte btw :-)

Du gir meg s mye motivasjon, Andrea!

S bare blogg MASSE om trening og sunn mat osv! <3

hvor mye betaler du for personlig trener? ;)

Tenker du p hva folk sier rundt om deg osv? At du legger ut snne bilder og virker som at du er helt fanatisk p det her? Du er litt wannabe Eirin K, men du greier det liksom ikke... Du er deg, Andrea :) Du trenger ikke skrive om det er i hvert innlegg. De aller fleste leserne dine som legger igjen kommentarer p instagram og her ser ut til vre 11-13 r, og det er en ordentlig farlig alder og drive med snn pvirkning. Er det ikke litt flaut legge ut snne bilder og skrive om dette med tanke p foreldrene og besteforeldrene dine?

Nam, det s utrolig godt ut :)

slutt med det, for mye press og blogging om sunt kosthold at jeg blir gal

hva skjeer med trynet ditt? ansikte ditt blir jo bte lengere og lengere som en banan jo. overdrevet litt med trebinng a?

Hvorfor bruker du proteinshake nr du trener normalt? Trodde proteinshake var for de som trener ekstremt mye og skal bygge muskler.

Hva er oppskriften p smoothiene du lager, hjemmelaget eller ferdigpakke?

Jeg skal p NM i cheer i dag! Gleder meg masse!

Hvordan lager du havregrt med cottage cheese? S kjempe godt ut! :-)

Ja! Jeg synes det blir veldig mye skrevet om det! Alle har ftt et s stort fokus p bare trene og bare spise sunt hele tiden! Det flommer over p alle sosiale medier. Jeg synes det blir helt kvalmt mye! Man skal da f lov til spise godt selvom man vil bli tynn. Det spise frukt og grnt gjr deg ikke ndvendigvis jvla babe(ikke mot det, dette var generelt). Jeg synes du burde skrive p bloggen din at man ikke m overdrive. Ha et normalt kosthold, for vi skal da ikke bli body bildere. Du har s pass mye makt, og hvis du skriver om dine syke matvaner og harde treninger kan gjre folk lei seg, psykisk drlige og fysisk drlige hvis de skal prve kopiere deg. Noe ta hensyn til!

Du er s sunn Andrea..helt greit med tips...i <3 your blog

Kan du ikke ta et magebilde fra siden ogs?

Det er fint at du blogger om trening ogsnt, men jeg synes det kan bli litt mye.. Enten s blogger du om hvor mye du har trent, hvor store forandringer du har ftt, maten du spiser osv - s jeg hper at du kan blogge om noe litt annet ogs :-)

Jeg syntes det er kjempebra at du blogger om trening og kosthold :) Jeg blir veldig inspirert av mltidene du spiser, og hver gang jeg vurderer og trene eller ikke, gr jeg inn p bildene av magen din og begynner og trene :) Blogg gjerne mer om oppskrifter til sunn mat :) St p!

Blir s utrolig inspirert av deg :-) du er veldig flink!

Men lurte p om du kunne legge ut noen tips til hjemme trening? Og sunne mattips eller oppskrifter? :-)

Ugneee.blogg.no

Ugneee.blogg.no

Misunne deg du er spen !! <3

Du burde prve en type havregrt som de selger p matbutikken! Den er super god og jeg har ftt HELT dilla!! Den heter Byggrt og den er supersunn og superduper god!!! Denne m du prve!! :D

Du er flink til vre sunn, men ahhhhh fr s drlig samvittighet av lese disse innlegene, haha.. :L

Hei Andrea:) Frst vil jeg bare si at du er en kjempedyktig blogger, og jeg hper du ikke tar min kommende komentar som hets eller ond sjalusi eller noe som helst i de baner.

Jeg har lest bloggen din kjempelenge. N virker det som du er bitt av en basill. Du eer bitt av en basill - treningsbasillen. Noe forsvidt hele resten av Norge virker vre. Jeg tipper Bendit gr i kraftig overskudd grunnet disse begerene deres med blbr og bringebr og jordbr. Samme med cottagecheese og kesam produsentene. Jeg sier ikke at dette er en direkte drlig ting, fordi et sunnere Norge er vel kanskje akkurat det vi trenger. Men det eeer s mange snne bloggere, Andrea. Det er s mange bloggere og instagrambrukere og hashtagger og fitsporations og havrepannekakelagere. Det er helt naturlig - og selvflgelig helt greit og lovlig at du henger deg p trenden. Men helt rlig, det er kjedelig og til tider like umotiverende som motiverende. Til tider et irritasjonsmoment. Det har aldri vrt noe galt med kroppen din, tvertimot er den kjempefin og naturlig. At du selv vil jobbe for forbedre den er helt greit det, men ikke la bloggen bli treningsdagboken din, vr s snill. Vr s snill. Jeg husker deg som den naturlig fine jenta som ikke var redd for blogge om at hun spiste godteri eller ikke trente hver dag. Jenta som viste flere titallstusen lesere at det er OKEI ikke se ut som en supermodell. N blir det liksom.. " det er s sykt digg og enkelt og motiverende and the list goes on, se ut som en super modell, dere burde prve det". Jeg beundrer deg for pgangsmotet for all del, men det tar for mye fokus. Og du har s mye mer blogge om enn det.

Du sier ogs at det er s enkelt. Det er s enkelt spise sunt, og trene. Fordi det er jo bare kjpe frukt og br og lage smoothies og handle sunt. Dessuten er det bare bestille en PT. For deg er det kanskje snn, og du er kjempeheldig med det. Sunn mat er ofte dyr mat, igjen bare se p Benditboksene... bare et eksempel, men hper du skjnner. Dessuten er det f ungdommer som handler alle dagligvarer selv, og en kombinasjon av det gjr det plutselig ikke s forbanna lett. S PT. Ikke hvemsomhelst har mulighet til skaffe seg det, eller i det hele tatt ha et medlemskap p et treningsstudio. Det er s bra det du gjr, men det er ikke for alle, og da br du ikke fremstille det snn heller.

Oi. Ja. Konklusjon. Fortsett med det du gjr, men plis ikke bli en fitnessblogg. Det var virkelig ikke derfor Norge falt for deg.

kjr p med treningsblogging! det gir meg skikkelig motivasjon hvertfall! :D

S flott at du inspirerer oss til trene!

Jeg har lastet opp en video p bloggen min, s den som er interessert kan sjekke ut :-)

Elsker bloggen din! Det er utrolig motiverende og inspirerende, fortsett snn!:) Da jeg leste ferdig innlegget ditt om hvor sunn du har blitt ogsnn kastet jeg resten av isen jeg spiste, og fant frem litt smoothie, frukt og br istede, haha:))

h, det s kjempegodt ut!

Du inspirerer og motiverer meg til spise sunt og trene enda mer, du er kjempebra!

tenke jeg skulle begynne se gossip girl, s jeg lurte p hvor du starter i serien. sesong 1 eller 5 osv? kan du lage et innlegg om dette?:-)

Du er superflink, Andrea! Kjr p :-D

smoothien s veldig god ut. Kan du legge ut oppskriften? :)

ikke blogg s mye om trening og mat. da slutter jeg lese bloggen din

elsker at du skriver om trening! s motiverende :D

Jeg m desverre slutte lese bloggen din etter 2r, grunnen er at jeg driver med bli frisk fra et veldig alvorlig tilfelle av spiseforstyrrelser. Det betyr at hver nettsidejeg er inne p m godkjennes. Etter alt av kroppsfikseringen som i senere tid har kommet p bloggen din, m jeg bare blokkere siden. Jaja lykketil videre! Hper det du gjr, gjr deg lykkelig og ikke i verste fall syk. Du er en veldig vakker jente!

Hva slags proteinshake bruker du ?

Kan du skrvive om hva du pleier spise som frokost,lunsj,middag osv :-)

Kan du begynne blogge mer om sminke igjen ?

Snn som du gjorde p sndager

Joo, blogg masse om trening og helse :D

Fortell hvordan du lager den smoothien :-)

Kjr p!

Skriv s mye du vil om trening! Det er kjempe inspirerende! <3

Vil gjerne ha treningsopplegget ditt, og hva du spiser til frokost <3

Elsker at du blogger om trening og mat! Blir s inspirert :)

Hei! Kan du ikke skrive litt om hvordan du trener og hvordan du trente for f mindre hofter? Du er kjempeflink! :)

har lyst til spise sunnere, kan du lage et innlegg med sunne oppskrifter?:) du er flink!

Elsker bloggen din, og du er virkelig et stort forbilde for meg. Har begynt trene etter at jeg s forandringene du fikk til, og jeg m virkelig f en bedre kondis og et sunnere kosthold. Det blir altfor mye usunt p meg. Igjen, tusen takk :)

Skriv en ny kommentar