hits

Bra lrdag

Hola babes!

N har jeg akkurat laget en knttliten laksesalat og drukket en halv proteinshake til frokost. Skal nemlig dra trene n og var syyykt sulten, liker ikke trene p tom mage s da fikk jeg i meg noe lett og sunt♥ Elsker s sykt at jeg har klart kun spise sunt og trene annenhver dag i lang tid n. Hadde faktisk aldri trodd det om meg selv, som hatet trene over alt og bare spiste dritt. Det sier vel egentlig bare at ALLE kan klare det, for jeg elsker denne livsstilenSenere i dag skal jeg til Bassa for fikse oss til Hannas bursdag. Der kommer alle bussjentene og fler, blir sikkert ddsgy. Jeg gleder meg♥ N kaller treningssenteret, vi snakkes!




- ANDREA BADENDYCK

102 kommentarer

God Helg! Kos dh, sta <3

Kos deg masse sta!

Hei jeg lurte p om du kan forteller ordentlig og spisingen og treningen din. Fordi jeg er utrolig motivert til f en ny livsstil fr sommeren begynner.. Du motiverer meg utrolig mye, og du har en helt fantastisk kropp. Jeg lurte p nyaktig hva du trener og nr, og hva du spiser, hvor mye, og nr. Hvordan trener du magen din osv.. Har et sterkt nske om du forteller mer om dette, siden du er en inspirasjon til mange jenter :) Hper p svar !

Har du bytta buss? Til huldra-jentene?

Hvordan proteinshake bruker du? Og hvor har du kjpt den? :)

Hvilket proteinpulver bruker du? :D Hva syns du om det? Kan du kanskje svare i ett eget innlegg? :) Du er rflink forresten! Stor inspirasjon! :D

Du er kjempeflink jo Andrea. Burde vre stolt:) hvor er buksen din fra? M ha m ha!:)

Kan du vrssnill legge ut gode magevelser? :D

Hei Andrea fit du har blitt. Ta gjerne en titt p bloggen vr ;)

s flink du er! men jeg lurer p om du kan legge ut om kostholdet ditt og slikt? unner du deg aldri noe usunt? :)

Ingen liker deg lengre :p

Wow! Du har blitt sykt digg :)

Prvde den havregrten med masse br, cattage cheese og most banan i dag! Det var kjempe godt! :)

Kan du legge ut hvordan du lager laksesalaten? :D

S flink :D Alle kan viss man bestemme seg for det! Sjlv har eg gjort endringar i kostholdet og trena meir og det har gitt meg s mange fordeler :D Elsker denne livsstilen eg ogs! Kos deg p trening <3

Skulle ikke du legge ut innlegg om hvordan du trener og hva du spiser osv? :)

sitter selv drikker, men smoothi med frukt! har selv begynt trene, elr vre i form! du inspirere meg :D

kan du legge ut et fr og etter bildet av magen din? :)

Det er virkelig inspirerende se deg trene og veldig fint at du deler sunne mattips med oss lesere :):)

ook, hvert eneste innlegg siden alicante har vrt om trening, kan du slutte?

Heisann :) Bare lurte p om du kunne legge ut treningsprogrammet ditt, eller velser du pleier trene?

Har prvd f til den streken p magen s lenge, men vet ikke om jeg bruker de rigtige magevelsene? :)

selvom trening er en stor del av hverdagen din s begynner det virkelig bli litt mye n, gidder liksom ikke klikke inn p bloggen din s ofte lenger, for jeg man vet liksom hva som kommer: "n har jeg trent to ganger p rad." treningen i dag var sinnsykt tungt" "i dag har jeg lagd en supersunn middag med null kalorier" !"jeg begynner se resultater, jeg har skikkelig mgemuskler liksomXD" hper at du skjnner og at du kan roe litt ned med de innleggene;)

flink, har ogs trent i dag! Ha det gy etterp :))

Heihei :)

Jeg fler litt bloggen din har snudd fokus til bare trening og kosthold? Klart det er viktig, men det er s ufattelig mange andre bloggere som blogger om akkuratt dette, og du var liksom noe annet, inspirerende p andre mter og noe eget, men n fler jeg litt du har blitt som alle andre bloggerene med hovedfokus p trening og kosthold?

Men ikke missfost, jeg er veldig opptatt av trening og kosthold selv, og jeg synes jo det er fantastisk med tips til sunne matretter og treningstips til program og velser, elsker snne innlegg ogs ibland! Vil Vil gjerne se treningsprogrammet ditt blandt annet! Men hper bare ikke du har gtt bort ifra slik du blogget og alt annet du blogget om for bare noen mneder siden?

Men st p, liker bloggen din veldig godt, jeg hper bare ikke det bare blir hovedfokus p trening og mat p denne bloggen ogs.(:

h, s herlig! Kos deg masse i kveld <3

Helt enig med noen over!

Jeg er kjempeinnteressert i noen blogginnlegg med tips om gode treningsvelser og sunne matretter, men ikke bare treningsinnlegg. Fler det blir veldig mye av det, savner litt den gamle bloggen din, du var liksom en av de f som ikke bare blogget om trening og mat! En balanse hadde jo vrt perfekt!

Hper bare ikke du blir som alle de andre bloggene som blogger om mat og trening :)

Liker bloggen din velidg godt, s sier dette bare som konstruktiv kritikk!

Hei, hadde du hatt mulighet komme med noe treningsinnlegg, over hva du trener av styrketrening? Sliter s sinnsykt med den delen! Elsker bloggen !

Visste du at du overhodet ikke trenger protein shake? En hver person fr i seg mer enn nok protein, nr man har et normalt kosthold. Hvorfor drikker du det egentlig?

Kan du fortelle litt om russebussen, kanskje legge ut bilder og skrive litt om hvem du er med, hvor mye penger dere skal legge inn selv, dugnader, sponsorer osv. osv. Sikkert veldige mange som syntes det hadde vrt gy!! :-D

N blir jeg litt lei meg. Det er veldig koselig at du trener og at du holder dine egne ml! Men for vi som ikke gjr akkurat som deg blir lei av hre p skrytingen din. "Jeg trener annenhver dag og spiser supersunn mat all the time". Bare spar litt p skrytingen og magebildene s blir bloggen din mer leselig.

Hei Andrea!

Jeg m g litt imot alle over her som sier du m roe ned med treningsinnleggene dine. Jeg derimot synes det er kjempebra og veldig inspirerende. Det sier seg selv at bloggen bestr mye av trening og kosthold nr det er dette hverdagen din bestr av.

Men jeg bare lurte p om du skeier ut med litt usunn mat eller snop i helgene?

Fortsett med bloggingen Jeg personlig liker den mye bedre n, enn da alle innleggene dine bestod av smgodt og stratos. :)

jenter... andrea skriver en blogg om hverdagen sin, det er dere vel enig om? da er det vel ikke s rart at om hverdagen hennes handler om trening og sunn mat, s handler bloggen om det samme? hun kan jo ikke akkurat fake at hun spiser chips og drikker brus bare for at dere skal bli fornyd... hvis dere ikke liker hverdagen hennes, la vr klikke inn p bloggen hennes da vel!

Hei! Lurer p hvilket proteinpulver du bruker? ;)

Hei, Andrea! Jeg har lest bloggen din s lenge jeg kan huske, og du har alltid vrt en av mine forbilder! Jeg elsker bloggen din og personligheten din! Men i det siste har bloggen din handlet veldig mye om kropp og trening. De 5 siste innleggene dine handler bare om kropp og sunnkost. Du kan godt blogge om trening, men hvis det blir for mye s kan det pvirke andres livsstil.

Bare tenkte jeg skulle si i fra, ikke for hakke ned p deg!

S pen du er Andrea!<3 Virkelig et forbilde, og bra at du trener!<3

"P en skala fra en til Andrea Badendyck, hvor mye skryter du over kroppen og treningen din?" haha skjnner jeg godt at folk sier, ettersom det flger med et magebildet i hvert innlegg, selvom den ser helt lik ut p alle!

enig med enkelte over her! du kan roe deg litt med innleggene som kun handler om trening. Supert at du trener masse og har endret livvstil, men savner litt outfit, innlegg fra en koselig venninnekveld, ukens sprsml eller bare et tips!

Hei Andrea:) Jeg syntes du har en veldig fin blogg, men kanskje ikke blogge om trening i hvert eneste innlegg?.. Det er jo s klart utrolig bra at du trener spiser sunt osv! Men helt rlig, savner jeg bloggen din da du ikke trente s mye....

Flinke deg! Kos deg masse ikveld da :-D

S kjempeflink du er! N skjnner jeg at jeg ogs kan! St p :)

Hvis man ikke nsker lese om det du skriver om s kan man la vre og det er ikke ndvendig slik de over her gjr klage over at bloggen din forandrer seg osv. Nr det er sagt, s m jeg flge meg i rekken av "klagere" her for jeg har ingen intensjon om rakke ned p andre bloggere.

Du har vrt veldig flink med endre livsstilen din og det er bra at du er stolt av det du selv har oppndd, men jeg ser ikke helt hvorfor du skal presisere hvor "knttliten" salaten din er eller at du kun drakk halve proteinshaken. Selv om dette kanskje er smdetaljer for deg s kan det vre VELDIG pvirkende for andre og du som har s mange lesere har en superstor pvirkningskraft p andre. Med 40 000(?) lesere daglig er det alltid noen som pvirkes i feil retning uansett, snn er det bare, men jeg tror at presisere mengde osv som slik kan f andre til tro at resultater kommer ved spise veldig lite og trene mye. Jeg forstr at det kan vre veldig vanskelig f alle leserne "fornyde", men jeg hper virkelig at du ser at slike ting kan f unge jenter til f en helt vrangforestilling om hva som faktisk ER sunt.

KAN DU SLUTTE BLOGGE OM TRENING HELE TIA?!

Litt trist at du skriver at var sykt sulten, s derfor laget du deg en knttliten laksesalat.

La no jenten blogge om det hun vil. Jeg var fr en skjnnhets blogger men i november forandret jeg livsstilen min totalt, siden da s har jeg levd p fisk, kylling, ris, salat, mager kesam med mango osv.. Og nr du er blitt innterisert i trening og kosthold s er det liksom det du blogger om. Og til dere der ute som er lei av trening og mage bilder, la vr les bloggen hennes da.. er ikke enklere enn det!

St p andrea, du er veldig flink :)

kan du plis lage et innlegg om hvilke magevelser du tar? synes du fr s fort resultater! trenger tips :D

M si jeg blir litt forundret fordi det er ikke s veldig mange uker siden du la ut at du ikke orket noen ting og bare ville sove og var sikker p at du hadde en sykdom. Syns det blir litt vel drlig gjort og klage over at du ikke orker noen ting nr du har trent jevnt og trutt annenhver dag i lang tid. DET hadde aldri en som led av noen alvorlig sykdom orket. Men for all del, det er jo kjempeflott at du har det bra! Bare syns at hvis du vil lage et klageinnlegg om snn i fremtiden s br du gjerne tenke p at det er mange som lider av alvorlige sykdommer og kan bli fornrmet av mten du skrev det p. Uansett har du oppndd gode resultater og det synes p kroppen :)

Bloggen vil naturligvis endre seg ettersom livet forandrer seg, og det er vel nettopp det som har skjedd med Andrea! Hun har endret livsstil og kosthold, og det er vel naturlig at det blir en del av bloggen :)

bruker du betakaroten, super tan elns nr du soler deg? bare lurer, siden du er s brun og vil gjerne bli brunere selv:)

omg ble sykt provosert n: laget meg KNTTELITEN salat og HALV protein shake var SYYYYYYKT sulten og skal trene.. ogs legger du ut bilde av den flate magen din s tenker andre: , for f snn mage m jeg spise en kntteliten salat og drikke pulver og trene. jeg skjnner at du er stolt og du er s nydelig som er stolt av det og du er kjempe flink virkelig!!! hper bare IKKE en person der ute n sitter sulter seg med knttliten salat for bli som deg n.

Jeg vet det str i "description" - boksen at du er ilag med Aksel enn, men det er nesten slik jeg begynner lure siden vi aldri hrer noe om han. Er dere fortsatt sammen?

spr for 105 gang, hvodan fjerner du hr p magen? vet du har derfor spr jeg

Ingvild Marie

Ingvild Marie

Utrolig inspirerende, Andrea! Lurer p hvilket proteinpulver du bruker, jeg? :)

Kommer du ikke med spmrunden om hvordan du trener snart? Venta lenge n.. Du ser bra veldig bra ut!

vet du i det hele tatt hva proteinpulver er for? du bruker det helt sikkert fordi 90 % av alle ordentlige treningsbloggere bruker det. vel, du er ikke som dem. de flger et kosthold hvor de trenger mer protein enn deg, du fr helt sikkert nok protein i deg gjennom flge et vanlig kosthold, og det blir derfor tullete bruke proteinpulver. hvorfor prver du ikke heller energipulver eller noe lignende?

Hei alle!Ha en velsignet dag;)

Kan du hver s snill legge ut mere matoppskrifter?? du er s inspirerende og du inspirerer s mange

Laksesalat er s godt!

Lurte bare p om hvilken str du har i den rosa og hvite zara skjorten? (de du kjpte i spania) har ikke zara butikk der jeg bor, s m bestille fra nette! Hper du kunne svart i ukens sprsml eller noe slikt!

du har blitt s jvlig digg andrea! haha girl power :) dte hadde vrt flott om du kunne skrive litt om treningsprogrammet ditt, eller hva du tenker nr du trener. all inpso er jo god inspo! stor klem :)

Kan du ha en sprsmlsrunde om treningen din og kostholdet ditt??

prioriter skole og hjem frst og fremst du. synes det blir helt latterlig at du skal skrive om kosthold og treninh nr du ikke en gang klarer det frste. ikke mye til inspirasjon og forbilde.

Kan du vre s snill og ha en sprsmlsrunde om treningen din?? :**

Du er veldig inspirerende, st p :D

Jeg leser bloggen din hver dag, blir sykt inspirert til og trene av og lese bloggen din! Du er forbildet mitt.

Kan du skrive et innlegg om hvilke protein shaker du bruker?

SPRSML? Hva synes du om sisteplass.blogg.no?? :-)) Jeg synes hun er kul jeg :D

hvilken proteinshake bruker du, er den god og hvor kjpte du den ??? kan du svare p dette i neste ukes sprsml eller noe

Ved skrive at du var ddssulten og lagde en "knttliten" laksesalat promoterer du verken sunnhet eller fitness, du promoterer anoreksia.

Jeg har merka at du har forandret deg innen for livsstilen din, kjempe imponerende!:-)

kan du legge alle trenings innleggene dine i en trenings kategori?:) hadde vrt mye lettere finne frem lese om det da:D

annbefaler dere alle lese bloggen: livetsomustabil.blogg.no

Det er en ting jeg lurer veldig p. Er det enklere leve sunt nr man bor for seg selv? :)

Vil nske deg en super sndag :)

Husk at du har lesere p sikkert 10 r og oppover. Du setter s sykt mye oppmerksomhet p kroppen din og spise overdrevent sunt. Jeg vet det ikke er DIN feil at de gr innom bloggen din, men det er fortsatt ditt ansvar s ha i bakhodet hva slags bilde du faktisk sender ut til de mindre.

Gud s du skryter av deg selv, blir s flau p dine vegne. spar meg.

S godt ut :)

Det er ikke ofte jeg kommenterer blogger men jeg m bare si, du er UTROLIG Andrea! og s motiverende! Ser fram til massemasse kosthold og trenings tips fremmover! :)

hilsen iverig leser!

hey du har inspirert meg, jeg har begynt p trening og prver spise sunt

elsker at du legger ut sunne mltider og hper du forsetter med det :))

elsker bloggen din <33

Jeg synes at jeg leste at du hadde gtt ned noen kilo etter at du begynnte, har du noen fr og etter bilder? og hvor lang tid tok det for deg fr du gikk ned i fett og opp i muskelmasse? :D

KAN DU LEGGE UT OPPSKRIFT TIL PROTEINSHAKER? :-)

Sprsmlsrunde om trening og kostholde ditt?

Hei!♥ Super fin blogg leser den hver dag, men jeg lurte p en ting... Jeg har lyst p litt mindre hofter (har ikke store) og jeg s p de fr etter bildene dine p trening at det hadde blitt litt forandring p hoftene s jeg lurer p hvordan trening anbefaler du meg gjre for f mindre hofter?

Det er slutt mellom hun og Aksel tror jeg.

Unnskyld at sir det men fan kor stygg og dum du e blitt!! Blir fr masse me alle de her treninginnleggan dine ;)!

du er utrolig flink spise og trene og jeg ser mange her blir skikkelig motivert. men tingen er at uansett om det blir sett p som en positiv ting, nesten som staus ha fin kropp er det ikke sunt. de som leser bloggen din er alt fra 12-20+ r. det vil si mange ungdommer. det blir litt press p trene av dette. mange ser opp til deg med god grunn, men liksom synes du en 12 ring br fle at hun br begynne trene for bli som deg? dette er bare konstruktiv kritikk. mener ingenting vondt, men du br kutte litt ned p det :)

Litt ut av det bl, men kan du kanskje lage et innlegg med alle victoriassecret bikiniene dine? Hvordan de passer, og hvor mye inlegg det er i de osv? Hadde vrt veldig bra isfall :)

S brun du er. Er det selvbruning eller solarium? :-)

SERIST. herregud, m bare svare de andre over her som sier "da kan dere jo bare g ut av bloggen hennes da hvis dere ikke orker lese treningsinnlegg, omg lizzm" SPAR MEG, ER NETTOPP DET JEG GJR. stikker innom hver tredje dag for se om det KANSKJE er noe litt interessant, men jvlig kjedelig komme tilbake til det samme hver dag.. "idag har jeg vrt s flink jeg er s stolt av meg selv, se p magen min s fin den er nr jeg trekker den inn". Vi har skjnt at du er flink til trene, og det er supert at du ser resultater, men jvlig slitsomt for mange av leserne dine.

Gr du snn p trening?

Bloggen din har blitt rene slankekuren, jo....Jeg sier ikke dette fordi jeg er sjalu, men fordi det er fakta, og det gjr meg oppriktig trist.

Heisann!

Synes det er flott at du fokuserer s mye p sunnhet og kosthold, og i den anledningen nsker jeg anbefale deg kjpe en bok jeg har kjpt, nemlig "Mat med mer" som er skrevet av Berit Norstrand.

Der finnes det masse fine oppskrifter p sunn og utrolig god mat, og ogs litt om hva man burde spise for holde kroppen frisk!

Jeg bestilte boken min p fraiva.no, og anbefaler deg gjre det samme! :)

Herregud s lite du spiser og mye du trener, skulle man tro du har en spiseforsyrrelse eller noe? Forresten nr jeg s deg en dag, s du ut som en neger-bde hvordan du er sminka, men ogs ligner p en.

kan du vre s snill dele treningsopplegget ditt med oss? skal begynne trene igjen, faktisk etter ha sett hva du har klart p s kort tid!

Hvor er flasken fra ??

Flink du er Andrea! St p :)

Proteinshake e bra ETTER trening...

Hva har skjedd med deg? Fler du har blitt s overfladisk Andrea, at du tenker mer p utseende og kropp n enn du gjorde fr...

Skriv en ny kommentar