hits

WORK THAT BODY

Hei snupisser!

I dag var det opp allerede kl. 08.00 (JA, jeg vet det er vanlig for alle andre), men for meg som er verdens vrste sovedyr og egentlig kan sove s lenge jeg vil, er det absolutt bra jobbet! Grunnen til at jeg stod opp s tidlig i dag, var fordi morgentrening med Madicken og Tina stod p planen. Frst var vi p lpetime med intervaller og s rett videre til styrketime. Herregud, gruppetimer er skikkelig bra og dreper meg fullstendig. Elixia har ogs et fantastisk utvalg p gruppetimer, s jeg tror det kommer til bli mye av det fremover! Fikk ogs til en tidlig kt i gr, s denne uken har startet utrolig bra. Spiser naturligvis ogs veldig sunt ved siden av treningen, og tenkte kanskje lage et innlegg om akkurat dette? Hva jeg spiser og rett og slett litt tips. Regner med at dette kunne falt i smak hos dere, har jeg rett?♥ Synes hsten/vinteren er en perfekt tid for starte med trening og sunt kosthold, for det er jo ikke akkurat s mye annet finne p. Dessuten fler jeg det er mer fristelser om vren/sommeren, i og med at man er mye ute, har kanskje mer cafe/resturant dates med veninner osv. Sleng dere gjerne p med meg, jeg er 100% motivert og skal prve legge inn endel om trening her p bloggen ogs:)



Min fine treningspartner, Tina♥♥

S sterk, haha! Ved siden av meg ser dere verdens beste sster og min store inspirasjonskilde til trening. Les bloggen hennes HER

Da vi kom hjem ble det havregrt, cottagecheese og banan + selvflgelig en hjemmelaget grnnsaksjuice. Elsker juice, men det er s sinnsykt dyrt med alle disse grnsakene og skikkelig dritt vaske etter seg. Men det er deffinitivt verdt det, for herregud s mye energi det gir meg! Om jeg drikker det p tom mage, gr det bare et par minutter fr jeg plutselig vkner skikkelig og nesten blir litt hyper. Anbefaler virkelig alle se p litt dokumentarer om juicing, vet de hvertfall har noen p nettflix. Man blir s sinnsykt motivert til juice, det er helt fantastisk sunt og noe jeg synes alle burde gjre. Dropp smoothien, begynn juice! Min juicer koster faktisk ikke mer enn 499 kr p Clas Ohlson, og den funker fett. Personlig hater jeg sitte knaske grnnsaker, s kunne drikke store mengder grnsaker (ogs de som smaker dritt), er helt nydelig!!





Jeg pleier aldri flge oppskrifter, for om jeg skal vre helt rlig, s bryr jeg meg veldig lite om hvordan den smaker. Jeg vil bare ha s mye bra som mulig i meg, s da fr det bare smake som det gjr! Og det blir faktsisk alltid en overraskende grei smak, og selve juice smaken blir man fort vant til. Liker det bare mer og mer for hver dag. Her har jeg i agurk, squash, klrot, spinat, brokkoli, redikk, gulrot, ingefr, appelsin og sitron! En skikkelig green-bomb, med andre ord♥ Vi snakkes senere dere, n skal jeg hoppe i dusjen og gjre meg klar for middag og sleepover hos Fanny. nsker dere en herlig tirsdag:)

27 kommentarer

Det blir ikke akkurat mindre kroppspress p de unge leserne som leser bloggen din og ser opp til deg nr du skriver slik som du gjr.. Unge i dag trenger bli oppmuntret til ha et sunt kroppsbilde om seg selv og dette kan komme fra forbilder som f.eks. deg og andre som har stor pvirkningskraft p unge.

Jeg lager en salat med salatmix fra bama som heter feldssalatmix og er en blanding av flere babyleafsalater. S tar jeg stpaprika, avaocado, mozarella, finhakker soltrkede tomater, litt olivenolje, salt og pepper, s topper jeg det med grillet kylling, snn fra meny. Snn hvis du vil ha tips til en innmari sunn og god lunsj! :)

Thea: , s st du er som tipser meg! Det skal jeg deffinitivt teste ut, tusen takk :D Klem <3

jaa gjerne mattips :DD

Du burde prve en juice med Avokado, Sitron, vann og litt stevia:-) Er litt rart i starten men blir bedre ogs utrolig sunt:-))

h, n skal jeg prve ut green-bomben din! Sliter med f i meg nok grnnsaker s det var et supert tips! :)

Flink du er som str opp tidlig for trene!

Wow! S gy at du er gira og motivert, hele innlegget oser av energi! Det er inspirerende! Gleder meg til flere innlegg relatert til helse, trening og kosthold :-)

Bor du fortsatt hjemme? :) Eller har du flyttet ut igjen?

Blir provosert av snne kommentarer som verst der, om at bloggere er drlige forbilder som skriver om kosthold, trening og en sunn livsstil. Hvor i alle dager ligger logikken? Selv har jeg ftt masse motivasjon og inspirasjon gjennom diverse blogger, jeg har utnyttet meg av tips i kostholdet, jeg har utnyttet meg av treningsstips, og til og med tips om treningsklr jeg har klikket hjem fra nettet. Selv trener jeg n mellom 4-6 ganger i uken, mye av motivasjonen kommer gjennom bloggene. Jeg skjnner heller ikke hvordan noen skal klare vri helt om p det, og rakke ned p bloggere for tipse andre om hvordan de kan f en litt sunnere hverdag. Det er ingen som har vondt av trening og et nringsrikt kosthold. Selv ikke yngre lesere. Skal vi alle spise dritt, la vre og trene, og ha en relativ drlig livsstil, slik at vi kan redusere kroppspresset? Trening m ikke handle om utseende, det kan handle om bli sterk, f mer energi, orke mer i hverdagen.. Det er ogs bevist at trening gir kt selvtillitt, kt selvbilde.. Det vil bli enklere vre fornyd med seg selv. S alle dere der ute som sitter og klager p kroppspresset, la dere inspirere av bloggerne og kom dere p et treningssenter. Som det stod i vg noen mnder siden, der feministene "stolt viste fram kroppene sine" som en protest mot kroppspresset, vil jeg si det ikke var stort mye skryte av. Utrente kropper, drlig kosthold, og sikkert et ogs veldig usunt forhold til mat - er det det vi skal kalle forbilder i stedet? S vi alle kan spise dritt og d 10 r for tidlig? Gir ikke mening for meg..

Herregud s DIGG du er! Inspirasjon til 1000! Vil gjerne prve juicing ut! Vil du vre s super legge ved et bilde av selve maskinen i et innlegg? :)

Hadde ELSKA mer av mat og trenings poster fra deg! Virkelig inspo er du ❤️

Har du lyst til si navnet p en dokumentar?:D

Dette er s bra!! Jeg fler at hver gang du blogger om trening og sunn mat, s kommer folk med anklagelser p at du skaper kroppspress, og det provoserer meg s innmari. Det er virkelig p tide slutte blande kroppspress med MOTIVASJON til leve et sunnere liv! Folk m lre seg skille mellom kroppspress, og fremming av en sunn livsstil med trening og et sunt kosthold, slik Andrea gjr!

elsker nr du blogger om trening og kosthold, blir super inspirert!

Ja til treningsinnlegg og sunn mat! :D Har nettopp satt igang med trening selv, s litt inspirasjon underveis gjr meg ingenting! Elsker nr du blogger om det :)

St p videre, Andrea! Du er flink!

Ler meg i hjel! Hahhahah?.du kler virkelig ikke denne type bloggerstil! Du har trent i 2 dager og n er du liksom supersunn? Du kan blogge om alt annet i ditt perfekte liv, men ikke dette, det blir for dumt

Du vet at juicing ikke er s bra som du pstr? Mister ALT av fiber og viktige nringsstoffer i skall og fruktskjtt (men beholder ALT av fruktsukker, der har du grunnen til at du fler deg hyper...) av kun presse ut safta Whole fruit juicing derimot, DET er sunt! Men da m man ha en skikkelig blender, snn som en Vitamix, og det fins ikke i Norge. Bor i USA, s jeg har!

Elsker juicemaskinen min, bruker den hver dag! Kan du legge ut noen oppskrifter du bruker? Liksom hvor mye du har av hver ting oppi? Kan tipse deg om denne siden ogs som inneholder maaange gode oppskrifter som jeg lager hver dag :) https://juicerecipes.com det finnes s mange bra oppskrifter her, og ikke minst er de gode <3

JAA!! kan du skrive om trenings - og spise vanene dine! Trengger motivasjon, og du er s flink!!

Jaa! S flott at du skriver om trening og kosthold igjen! Kjenner at jeg trenger litt inspirasjon og motivasjon! Og hva er vel bedre f det fra favorittbloggeren sin? 😃 Klem ❤

TIL HANNE P TOPPEN

TIL HANNE P TOPPEN

Du sier at for eksempel dette innlegget, gjr andrea til et drlig forbilde. At hun skriver og tipser om en sunnere livsstil, er nettopp det et forbilde br gjre! At hun pvirker flere til bli litt sunnere, er jo helt flott. Ser ikke hvorfor bloggere som bare sitter inne og spiser dritt, skal vre et bedre forbilde enn ei jente som faktisk tar vare p kroppen sin.

Personlig s elsker jeg slike innlegg som dette, Andrea! Blir utrolig motivert av se hvor bra du ser ut - og jeg elsker innstillingen du har til sunn mat. Har s utrolig lyst p en slik juicer, men fr meg aldri til kjpe det, haha :(

Hvor mye veier du n? :)

Jaaa, gjerne flere innlegg om kosthold og trening! Har alt for lite fantasi nr det kommer til mat, s hadde vrt fint om du kunne kommet med noen gode og lette oppskrifter! :)

Du er kjempeflink som trener og det er fint at du oppfordrer til en sunn og aktiv livsstil!:-) Men pass p ikke skrive for mye om ting du ikke kan nok om, du har mange unge og lett pvirkelige lesere som kommer til svelge alt du skriver rtt

h, s vanvittig flink du er! Skulle nske jeg hadde klart komme meg opp kl 8 for trene, haha! Juicen s ogs veldig god ut :-D

vil veldig gjerne hre mattips! er drittlei av kyllingfilet, poteter og brokkoli.... hehe

Skriv en ny kommentar