hits

DAGENS HANDLEKURV

God mandag dere! Ny uke og nye muligheter, det liker vi ♥

Mange av dere er veldig interesserte i hva jeg spiser, s hvorfor ikke vise dere dagens handlekurv? Jeg er inne i en god periode med trening og kosthold igjen, og vil gjerne dele og motivere dere ogs! Som dere ser spiser jeg ganske "vanlig" mat, men prver holde meg unna fettrike produkter. Ikke fisk og snt selvflgelig, det er jo sunt fett, men for eksempel s kjper jeg heller kalkunplegg enn salami til ha p knekkebrd :-) Og velger det magreste smralternativet (visste dere at det er over dobbelt s mye kalorier og fett i bremykt som vita hjertego lett?!). Nr det kommer til drikke s drikker jeg hovedsaklig vann, men velger sukkerfrie produkter om jeg vil ha brus/saft eller annet.



Det jeg liker er at det skal s f forandringer til i matveien for f reslutater, og ikke minst fle seg bedre. Det er bare gjre litt endringer og bli mer obs p hva det du spiser faktisk inneholder! Du kan fortsatt spise like mye, om ikke mer, og g ned i vekt, s lenge du velger de beste alternativene :-) Selv prver jeg tenke p mat som kroppens bensin, og du vil vel gi kroppen din den beste bensinen den kan f? Det er helt utrolig hvor mye bedre man fler seg nr man fr i seg alt man trenger og kroppen trives. Skal vise dere mer av hva jeg spiser fremover, og komme med litt gode tips til bde frokost, lunch og middag! ♥ 

Ha en super dag, s snakkes vi snart. Her str bde skole og kjretime p planen :-)

15 kommentarer

S herlig innlegg. Mange fine matvarer :)

Du vet at lettprodukter absolutt ikke er bra? De har jo erstattet det de har tatt bort med noe, og de stoffene skader nesten mer enn de gjr bra.

Og hvilke lettprodukter i dette innlegget er det du over henviser til? Jeg ser nemlig ingen. Etter hva jeg har ftt med meg virker det som Andrea har god kontroll p hva som er bra f i seg og ikke ;-)

Jeg tipper kommenter #2 f.eks. mener lettprodukter som i lettbrus der man erstatter sukker med stningsstoffer, men f.eks. skummet melk fremfor lettmelk inneholder jo ikke noe farlig som erstatter fettet.. S det gr fint an kutte ut enkelte ting p en sunn mte.

Gleder meg til frokost, lunch og middagstipsene dine:)

Som ernringsstudent er det gledelig se slike innlegg :-) Gode kilder til nringsstoffene, og riktig informasjon i teksten. Inspirerende for leserene dine ogs.

Ha en fin dag :-)

Kunne du laget en Bali guide, med tips og ting man burde styre unna. Skal nemlig til Bali etter jul! Setter pris p svar :D

Hvor blir det av videoen med deg og Fanny? Elsker bloggen din!!

Digger slike innlegg! Hper du kan lage noen innlegg som inneholder trening ogs! Tips til velser o.l. :) St p! Du er superflink, og du motiverer meg :D

Anonym kommentar nummer 3 her: Haha, er du seris?

Mager cottage cheese, fettfri yoghurt og sukkerfri saft er ikke lettprodukter alts?

Kan du dele middagsplanen din for uken? 😊 Sliter med finne p nye nytt!

Mager cottagecheese inneholder mer sukker enn original. Det er ikke det naturlige fetter fra feks melkeproteiner-men sukker som gjr at man gr opp i vekt! Derfor er mager cottagecheese vrre spise enn original. Les om lavkarbo, og alt fotballfrue har delt om det kostholdet- det str det masse nyttig og lrerikt! Har selv spist lavkarbo i 2 r, og gtt ned i vekt og holder meg n stabilt p en sunn vekt ved minimere sukker og spise sunt fett. Ikke kjper jeg lettprodukter, spis ekte meierismr og ost-ikke lettere varianter som inneholder mer sukker :)

En smreost med mindre fett inneholder mer proteiner enn en smreost med vanlig fettprosent. Kalkun og kylling er rene proteinkilder. Knekkebrd inneholder mye fiber og metter bra. Nr det kommer til smr er det lurt tenke mettet fett og kalorier - minst mulig. Cottage cheese tror jeg er litt hipp som happ. Forskjellen er minimal, dessuten fr man kun store begre hvis man kjper mager. Kanskje det ogs er en av rsakene til at hun som student handler det? :) Ogs var det saft og brus.... Litt sukkerfritt i ny og ne skader ingen. Drikker man litervis derimot!!

Synes dette er en bra handlevogn jeg, og selv om det er fokus p sunt s er det ikke noe hysterisk over det som vises. Godt jobbet og lykke til :D

Flger du "sunt fornuft" plakaten dere bloggere skal?

Skriv en ny kommentar