Hei!
Tenkte å blogge om noe helt genialt, nemlig sunne proteinsjokoladekuler. Dette lager jeg og søsteren min flere dager i uken, når vi vil ha noe godt kveldssnack. Smaker usunt men er ikke én usunn ingrediens i de! Ikke dårlig, hæ? 
♥ Proteinpulver med sjokoladesmak
♥ Kokosmasse // Sukrin // Havregryn // Mager kesam // Kakaopulver // Melk
Bland 35 gram proteinpulver og 35 gram havregryn. Så tar du i 1 ts kakaopulver, 2 ss sukrun og 2 ss mager kesam. Til slutt tar du så mye melk du trenger for at det skal bli så deigete at du kan forme kuler, normalt 2-3 spiseskjeer. Prøv deg fram
Slik ser det ut når det er ferdigblandet. Så bare former du runde kuler ca på størrelse med mine og ruller disse i kokosmasse
Slik er det ferdige resultatet! Jeg fikk 12 stk. Smaker nyyydelig, ALLE burde prøve ut ♥
Skal du teste ut disse? Liker dere at jeg deler slike oppskrifter?
– ANDREA BADENDYCK
åå,nam! det skal jeg prøve å lage en gang ! 😀
endelig noe han ikke trenger elektrisk visp til, ahah. Ja, liker oppskifter 🙂 Har alt her utenom kakaopulver, så skal prøve i morgne.. Prøvde noen kokosbiller med gelatin og eggehviter og greier, men det ble er kvalmende søl som separerte seg fordi jeg ikke fikk pisket nok.. Eller noe.. Æsj.
Natti.
Så lenge det er SJOKOLADE er det greit. Hvis sunne – enda bedre: D
skal teste det ut
Nam, de er så gode!
De så supergode ut, må prøves snarest:-)
Men må man ha i proteinpulver med sjokoladesmak?
Eller går d fint uten, blir den både sunn og god da også?
MVH Fridaa<3
Elsker bloggen din foressten, er fast følger:-)
Det skal jeg prøve ut!♥ Så godt ut!
Hvor får du kjøpt det proteinpulveret?♥
Skal de ikke steikes?
Tviler sterkt på at de skal stekes. Tror heller du bør sette de på et kaldt rom eller spise de med en gang
kakaopulver er ikke sunt ?
De så veldig gode ut! 🙂
hvor får man kjøpt protein pulveret?
Nam, disse skal så klart testast ut 😀 Gleder meg!
Fin blogg du har 🙂 De sjokoladebollene er kjempe gode! Prøv neste gang å bytt ut melken med kaffe, om du liker kaffe da! Super godt! Ha en fin dag 🙂
ikke én usunn ingrediens?? Kokosmasse?? Kakaopulver??
Elsker oppskrifter!
Lagde de nå <3 Tok litt for mye melk, så ble mer som en grøt, men kjempegodt det også 😀 TAKK
Du burde gå inn på Sprudlendesunn.no/blogg. Det er min søsters firma og blogg, hun er ernæringsfysiolog og har utrolig mye godt på bloggen sin. Hun holder også foredrag, kurs og veiledning. Når du kommer inn på bloggen MÅ du søke “lyse godiskuler” og “magiske sjokoladekake”. Disse to er absolutt mine favoritter. Hun bruker kun sunne, naturlige ingredienser som får kroppen til å sprudle. Du burde virkelig ta en titt, Andrea. Tror denne siden passer bra til deg siden du er blitt så flink med kosthold og trening. Hun har også instagram: Linn_sprudlendesunn
hvor kjøper du proteinpulverne dine?
Mm, nam! Det så faktisk utrolig godt ut 🙂
proteinpulver kan kjøpes på nett (xlife, proteinfabrikken osv, bare google), o helsekosten tror jeg. Jeg bor i UK og får frakt osv nokså billig, kjøpte min siste Myprotein.com, men kjøper også i butikk hos Boots og Holland & Barrets.
Koster nok en del mer i butikk enn kjøpe på nettet. Vet du ikke hvordan du handler på nett, er du nok for ung til å drive å tenke på å kjøpe proteinpulver og sunnhet og fitness – kos deg med sjokolade.
sjokoladekulene så gode ut! skal prøves så fort tiden strekker til :):)
Hvor får man kjøpt protein pulveret? Og skal de stekes? Inn i ovnen eller hva? De ser utrolig gode ut!!❤
Til noen som har kommentert ovenfor: verken kakaopulver eller kokosmasse er usunt, tvert i mot! Det er bare måten det blir vanligvis brukt på, med sukker og annet dritt, som ikke er bra (i store mengder, iallfall..).
Åh, nam! De må jeg prøve en gang 😀
Ja , supert at du legger ut oppskrifter!
jeg pleier aldri å teste ut tingene du skriver om, men disse såg faktisk nyydlige ut!! 😀
Noe så utrolig genialt! Disse så jo veldige gode ut 😀
Nam! 😀
Skal teste de ut så fort jeg får litt ledig tid denne uka 😉
Hei, kan du legge ut noen bilder av leiligheten din? 🙂
De så kjempegode ut 🙂
jeg prøvde de nå, det ble skikkelig bløte! tok 3 ss melk, burde nok tatt 2
takk for tips!:)
Very nice, thanks for sharing.
Nam! De så gode ut <3
Fin blogg ! Tar du en titt på min ? 🙂
Man kan også bytte ut melken med kokosmelk. søsteren min prøvde ut det en gang, det smakte herlig!
Sjekk ut min side på facebook og YouTube, del gjerne videre om du er grei!
https://www.facebook.com/ChristianeRoald
http://www.youtube.com/user/christianeroald/featured
Det så godt ut, må prøve å lage dem 🙂
Du sjokoladekulene så supergode ut, – takk for oppskrift, – og ide!!
Det så SKAM godt ut! :O
Hvilken klinikk tar du restylane? Håper på svar! 🙂
Går det and og lage det uten protein pulveret?
Hvor får du kjøpt proteinpulveret?:)
har laget sånne selv før, de er såå gode!
Når skal du lære at proteintilskudd er VIRKELIG ikke noe du trenger i kostholdet ditt? Du får mer enn nok av det i det du spiser, til og med en kraftig person får mer enn nok, òg en tynn en. Hva er vitsen?
YE YE
Hvor får man kjøpt sukrin?
Å ja fantastisk, dette skal jeg prøve ut 🙂
Hvilke utesteder bruker du å dra ut på i Oslo? 🙂
Smart! Så syykt godt ut:)
Kjekt at du deler oppskrifter! Genialt med sunne sjokolade kuler:)
Jeg fikk tatt litt mye melk i bollen, men kulene ble kjempegode 😀
Jeg har ikke protein pulveret, men er det sunt om man tar uten det også? eller blir det en helt annen deig?
Jeg kjøpte alle ingrediensene i dag og skal prøve ut etterpå! Har så mange oppskrifter med sjokoladeprotein at jeg bare måtte ta meg tak til å kjøpe det nå!:-)
Kjempe gøy at du legger ut oppskrifter på sunn mat! <3
Elsker bloggen din! <3
gleder meg til å prøve, fortsett med å dele sunne og gode oppskrifter 😀
laget de nettopp (men med kaffe, er laktoseintolerant), og det var helt fantastisk!!
Skal prøves ut når jeg får proteinpulveret mitt frem! Wee, ser kjempe godt ut – og ja! Fortsett med sunne oppskrifter 😀 Du aner ikke hvor motiverende det er når jeg blar igjennom blogger hvor de tipser om sunnere oppskriver; både middager og dessert :))
nam det så utrolig godt ut! 😀 <3
ELSKER at du legger ut sånne oppskrifter! Kan man bruke din oppsrkift, bare uten proteinpulver?
Bare smelt mørk melkesjokolade i vannbad, å erstatt det med proteinpulveret! Smaker veldig godt! 🙂
Jaa! Fortsett gjerne å dele sunne mattips! Gjerne lette og kjappe som dette og det med laksewrapen!
De virker utrolig gode! Må prøve en gang 🙂
Det som kan være skummelt ved bruk av proteinpulver, er at om du får i deg for mye protein i løpet av dagen (både pulver og i mat du spiser) enn hva du bruker til oppbygging av muskler etter trening er at det legger seg som fett…
Det er forresten en teknikk som mange bodybuildere bruker; de pøser på med mye protein, fett osv. for så å trene mye og forbrenne mer enn de tar inn før sesongen; da vil de oppnå store og markerte muskler 🙂
Du er en engel! Jeg har lett så lenge etter oppskriften (lenge, altså flere år) og selv om du valgte en sunnere versjon er det hvertfall det jeg lette etter! 😀 Nå ble jeg gla, etter flere år med leting 😛
Hvis du bruker tagatess(e) i stede for sukrin får du en mye bedre og original smak, (hvis du skal erstatte sukker med søtstoff)
Jeg buker dette hver gang jeg baker, og det blir like luftig, og smaker akkurat som om det er vanlig sukker i det.
Fås kjøpt på helsekost, og er i en sølv og lilla 500g eske (eks. life)
Prøv det! 🙂
Har ikke proteinpulver, funker det uten? Har kjøpt inn inngrediensene og skal ha idag. Men funker uten proteinpulver ikkesant?
Lurer jeg også på.. Funker det uten proteinpulver? 🙂
mmhm, elsker desse! håper du kommer til å legge ut flere gode og sunne oppskrifter og motiverer oss lesere til trening 🙂 ha en fin dag!
Hei! har nå prøvd å lage disse, uten proteinpulveret, og det ble kjempegodt!:) og har du først ingrediensene så har du nok til å lage maassee av disse kulene!:) namnam!
Prøvde disse med dette pulveret i sjokoladesmak: http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/fit-smart-protein-900-g, og det ble fantastisk godt! Spesielt rett etter trening når man trenger påfyll. Takk! Vil gjerne ha flere oppskrifter 😉
Laget disse i dag å det ble utrolig godt, men tok 3 SS melk å det var ALTFOR masse holder nok med 1,5 – 2 🙂
wow look like yummy food 🙂 i want to icip icip
wow you are so fantastic and brilliant and also creative to make that food