Nattinatt

Da er jeg hjemme etter en lang og god treningsøkt! Stuidoday har desverre gått konkurs, så da har jeg begynt på Fresh fitness. Er 2-3 minutter å gå fra leiligheten og veldig billig, så da falt valget der. Nå har jeg og søsteren min bestemt oss for å trene annenhver dag, noe som egentlig er helt perfekt. Pleier å løpe ca 5 km til 1 mil og så kjører jeg på med hard styrketrening  Var syyykt sulten (logisk nok) da jeg kom hjem og da lagde jeg det beste jeg vet å spise etter trening, nemlig havregrøt med cottage cheese og most banan! Sykt mettende og suuuupergodt. Nå skal jeg legge meg, skal bare lese litt først. Holder på med en bok som heter Drømmehjertet, har kommet ca halvveis. Hittil synes jeg den er veldig god, rørende og spennende- noen som har lest den? Skal nemlig ha norsktentamen i morgen og da er det greit å være uthvilt. God natt søte ♥

 

 

 

– ANDREA BADENDYCK

 

Sunt middagstips: Laksewrap

Hei!

Har lovt dere oppskrift på sunn og god mat, men har ikke fått blitt så mye enda. Skal bli flinkere på det, regner med at dere liker det! I den anledning tok jeg bilder da jeg lagde middag i går, som ble laksewrap. Dette er syyyykt godt og veldig sunt ♥ Dette trenger dere for å lage middagen:

Salat, tortillalomper (grove, smaker like godt og gjør at du holder deg mett lenger), kesam, sweet chilli og laksefilleter. Jeg klarte å kjøpe ferdig marinerte men det ble litt for dominerende smak og passet litt dårlig til det andre, så anbefaler dere å kjøpe laksefilleter som ikke er tilsatt noe krydder eller smak. Bare ta litt salt og pepper på under steking!

Det første jeg gjorde var å smøre på kesam:

Så sweet chilli:

Deretter vasker jeg salaten og tar på (godt med mye):

Så steker jeg laksen, som er det eneste som skal være varmt i denne retten. Du kan også vente til laksen er kald! Legger laksen over salaten:

Bretter fint:

Og klar til å spises! En wrap holder for å bli mett, men jeg pleier å steke 4 filleter slik at jeg enkelt kan lage denne gode wrappen de kommende dagene feks til lunch på skolen  Dette smaker helt fantastisk godt, dere burde prøve. En av mine favorittretter og supersunt ♥

Liker dere at jeg legger ut oppskrifter på sunn og god mat? Er det noe jeg skal fortsette med?

 

 

 

– ANDREA BADENDYCK

Lengter allerede

I går kom vi hjem fra den herligste uken på lenge i Torrevieja… Sykt nedtur å komme fra sommer og sol til vinter, snø og ikke minst SKOLE! Blææææ. Var hvertfall utrolig deilig å koble helt av en uke, få litt sol på kroppen, være med verdens beste jente, spise god mat, shoppe, dra ut og ha ikke minst null beskymringer. Uken gikk altfor fort og jeg og bassa planlegger allerede ny reise til samme sted om en måneds tid, for å feire at vi er ferdig med alle tentamner. Haha ♥ Jeg vil tilbake nåååååå!! 

 

 

 

 

– ANDREA BADENDYCK

GO KART

Holaaaa!!

På søndag var vi på Go kart i Torrevieja og det var DØDSGØY! Noen av dere som har prøvd det før? Var min første gang og det var helt sykt.

Bilene gikk jo dødsfort og jeg følte meg som en rallysjåfør eller noe i den duren, haha. Var litt småskummelt også når folk kom i full fart og kræsjet i deg så bilen snurret rundt og du fikk skikkelig nakkesleng. Men det var supahdupah gøy, anbefales absolutt! Bilder fra dagen:

Husk at Fanny blogger for fullt igjen! Sjekk bloggen til bestebassa HER ♥

 

 

 

– ANDREA BADENDYCK