hits

Klarer jeg dette?

Haha, rare meg og mine impulsive prosjekter.. Har tenkt en god stund p at jeg br slutte snuse, rett og slett fordi jeg SER at det ikke er bra for meg. Tennene mine der jeg snuser mest har blitt myyye lenger enn tennene p den andre siden, for tannkjttet har nemlig trukket seg oppover fordi snusen irriterer det. Skal love dere at dette ikke er pent, og trekker de seg langt nok opp vil tennene til slutt begynne falle ut. Ikke minst er tannkjttet mitt der jeg snuser bde ruglete og graktig i fargen, noe som ikke ser srlig sunt ut. Blr ogs veldig lett nr jeg pusser tenna. Konklusjonen er at tannkjttet mitt hater meg og snusen min, og at jeg M slutte. 

Jeg snuser ikke som "ola nordmann", for selv vil jeg si at jeg nesten misbruker snus. Med mindre jeg sover eller trener s har jeg i snusen konstant (!!!), s fort jeg tar ut en tar jeg inn en ny. Og i blant hvis jeg skal kose meg ekstra mye kan jeg gjerne ta inn bde to og tre om gangen, HAHA. Virkelig ikke bra.. S ja- uvanen min har gtt litt for langt og n er jeg lei. Det ser stygt ut, er slitsomt mtte tenke p det hele tiden, det er ikke bra for meg OG det er jvlig dyrt. Men s er jeg s ekstremt avhengig og har snust i typ 5 r, s slutte er ikke bare-bare. Jeg fler jeg ikke kan huske et liv uten snusen min liksom, og jeg fler dessverre en stor form for kjrlighet for skruf slim fresh- min flgesvenn. Det er liksom den og mobilen som alltid er ved min side, uansett nr hvor og hva. Hvordan blir livet uten morgen-snusen? Etter trening-snusen? Etter middag-snusen?

Men plutselig bare bestemte jeg meg, faktisk ikke lenger siden enn i stad. N skulle jeg slutte snuse! Jeg har aldri prvd slutte tidligere, men er det noe jeg har lrt i lpet av livet s er det at ting blir ikke noe lettere av utsette det til i morgen eller etter ferien. Det kommer til vre jvlig uansett hva, og man fr bare hoppe i det. S det gjorde jeg, uten egentlig ha planlagt noe som helst.

N har jeg vrt snusfri i snart 9 timer, men har kjpt meg en boks Onico (nikotin og tobakksfri "snus") for gjre det hele litt lettere. Da har jeg i alle fall noe putte oppi leppa. Men shit, jeg fler meg faktisk skikkelig drlig og rar. Egentlig umulig beskrive, men jeg kjenner p hele kroppen at det er noe som mangler. Og det irriterer meg litt ogs, for dette er et falskt behov jeg har klart lage meg selv. S sinnsykt undvendig. Vi alle trenger mat, vann, varme og alt det grunnleggende- men jeg ble ikke fdt avhengig av nikotin. Og her sitter jeg- livredd for hvordan kroppen min kommer til reagere p ikke f giften i seg lenger. sj.

Uansett- dette SKAL jeg klare. Bde for helsen, lommeboka og mestringsflelsen. Kanskje noen av dere vil slenge dere p? Og om noen ogs har litt tips og erfaringer dele med meg nr det kommer til slutte snuse s hadde jeg satt stooor pris p det ♥

31 kommentarer

Hei :-)

S gy at du vil prve slutte! Anbefaler alltid ha noen pastiller og tyggis etc i lomma <3 heier p deg!

Jeg har snust like lenge som deg, og greide slutte snuse en gang. Eller det vil si at jeg greide slutte med nikotinsnus over en lenger periode, men noe jeg inns var at 30% av avhengiheten ligger i nikotinet, og resten ligger i ta noe under leppa. S mitt tips til deg er bare droppe alt. Du blir ikke snusfri av onicoen heller... den gjr egentlig bare prossessen tregere. Jeg falt til slutt tilbake p vanlig snus, men en jeg jobber med prvde onico og han bruker det til den dag i dag etter to r! Men er motivasjonen p topp s fr du ha masse lykke til med snussluttinga! Vet det er vanskelig og du kommer nok alltid til f lyst p en! Bare st p!!

Jeg sluttet snuse i november 2015 etter ha snust i 4-5 r. Og helt likt som deg, misbrukt snus. TIl og med av samme grunn, tennene, sluttet jeg snuse. Inns plutselig en kveld jeg sto p badet hvor redd jeg er for tennene mine, og fra da bestemte jeg meg for at jeg tar ikke n snus til. Det som hjalp meg veldig mye, var at hver gang jeg ville ha en snus tok jeg en sukkerfri Ifa, den salte lakrissmaken hjalp veldig. De to frste ukene er verst, for det tar to uker for kroppen lage nye vaner. Men det ligger kun i hodet, hvis du har motivasjonen s klarer du det. Du m bare overbevise hjernen om at "jeg er ikke avhengig av dette". N etter 2,5 r som snusfri kan jeg fint ha en boks liggende som jeg tar med p fest, og de eneste gangene jeg fr lyst p snus er nr jeg har alkohol i blodet. Og det er forsvidt helt greit :)

Jeg sluttet etter 5 r jeg ogs. Og det beste tipset mitt: slutt p dagen og helst ingen Onico. For meg hjalp det litt ha mintpastiller som minnet meg om skruf slim fresh, haha. Men det er absolutt ikke lett. Den frste uken ble jeg nesten deprimert og begynte plutselig grte om dagen uten grunn. Jeg var helt snusfri i ett og et halvt r og den fysiske avhengigheten tok slutt etter et par uker. Dessverre for meg var det som miste en veldig god venn, og jeg flte livet var bedre med snus haha :( S, jeg begynte igjen og har ikke tenkt slutte fr jeg planlegger bli gravid (om et par r). Merker at det delegger tannkjttet ekstremt mye, men det fr bare koste hva det koste vil i maks to r til. Vi har da bare et liv :-D Men masse lykke til! Dette klarer du hvis du vil <3

Jeg sluttet ryke for 2 dager siden. Har rykt siden jeg var 14 r. Alts 10 r. Anbefaler deg lese allen carr sin bok for kvinner. Den hjalp virkelig meg til se det for den ekle uvanen det er. Ser p det slutte som en utfordring. Drikker et glass vann hver gang jeg fr lyst p nikotin.

Anbefaler faktisk prve putte en tyggis med mintsmak oppi leppa, da dette gir ca den samme sviende flelsen som en snus gir hahah! Verdt et forsk hvertfall, tenker da jeg. Lykke til! :-)

Selvflgelig klarer du det, heier p deg <3 Selv snuser jeg bare litt p fest. Bestemte meg for lenge siden om at jeg ikke skulle begynne snuse til vanlig, fordi jeg vet at jeg lett blir avhengig av ting. Ogs synes jeg ikke at snus verken lukter eller smaker noe godt nr jeg er edru, s jeg kommer nok aldri til greie snuse fast. Dette greier du Andrea :-D

Hvis du snuser s mye, er det bedre trappe ned. Snus mindre og mindre til slutt blir det enklere. Istede for brstoppe og g fra heletidwn til aldri!

En venn av meg bruke faktisk bommulspads for putte oppi. Det hjalp p han.

S spennende! Let us know how it goes, lykke til videre <3

Jeg snusa i 6-7 r og snuste en boks om dagen(!!)

Jeg syntes det var kjipe penger bruke s derfor sluttet jeg. Det var bokstavelig talt blod, svette og trer til tider, hahah. Men det gr over, er bare tenke hvor drlig det faktisk er for deg :-) jeg har gtt 1 r uten snus n!

Tips: den feilen mangeee gjr er ta seg en snus i fylla. IKKE gjr det, da er det tapt. S selv n ett r senere kjper jeg Onico peppermint nr jeg skal p byen (just in case) :-D

Du klarer det <3

20-30 min badstue/steam, 3 dager p rad og de fleste giftstoffene er ute av kroppen ;)

(deretter sitter det bare igjen i hode..)

Lykke til!

Hilsen T

Les boken "Endelig ikke-ryker" av Allen Carr!! Det er samme greia med nikotinen, bare les "snus" der det str ryk. Sluttet frst en gang uten ha lest boken og det var helt jvlig; var sur, kaldsvettet, irritabel - you name it. Leste boka, fikk mindre og mindre lyst p snus nr jeg leste den (du skal/kan ryke/snuse mens du leser), og da jeg var ferdig hadde jeg NULL lyst p. Det var ikke noe problem slutte, og jeg hadde ingen bivirkninger. Mye av det handler bare om ha riktig psykisk mindset (som du f.eks kan f gjennom boka, men ogs andre mter). Flere av vennene mine har sluttet p samme mte. Har vrt snusfri i 5 r n - trikset er bare velge aldri ta den ne snusen igjen :) (tar du n p fylla, er man p kjret igjen ass). Lykke til!

Hei,

Det viktigaste er p gjre det p et tidspunkt med minst mulig stress og dropp fest snusing for det dlegger alt. Har forskt slutte snuse 4-5 ganger men har n vrt snusfri i 6 mnd og det verste er over etter 1-2 uler og etter mneden er over gr hver dag lettere.

Bruk tyggis for alt det er verdt, det gjorde jeg!

Kjresten min tygget tyggis som en grning da han skulle slutte.. Men det funket!!

Onico er ikke s mye bedre, du kan skade tannkjtt osv med det ogs. Bare sk opp, s str det nok det samme. I matbutikker selger de "sluttesnus" som heter zonnic, er vel kanskje bedre bruke det

Var gjennom dette for 3 r siden. Snuste 3/4 boks om dagen. Det "rare" flelsen du beskriver er helt jvlig. Jeg var kostant susete i hodet og kroppen den frste uka, jeg sov ogs sinnsykt drlig. I tillegg var jeg superirritabel. Trst deg med at det aller verste gr over etter en ukes tid, etter to uker begynner det g greit. Etter et par mneder tenker du ikke p snus lengre. Ikke ta deg en eneste festsnus, prv legg fra den Onicoen, og kjp heller inn tyggis/pastiller.

Jeg sluttet i mars i r etter ha snust en boks om dagen i syv r. Jeg slutta p dagen. Var helt forferdelig, men hadde bestemt meg. Jeg brukte Onico de frste to mnedene, fr jeg slutta med det ogs p en dato jeg hadde satt p forhnd. I dag tenker jeg ikke lenger over at "noe mangler" i hverdagen min. Er utrolig stolt av meg selv.

Masse lykke til!! Dette klarer du :-)

Idag er det 20 dager siden jeg har sluttet snuse, spart 2000! De frste dagene var helt forferdelige, var skikkelig sur p alt og alle (kan tenke deg nr man jobber i butikk og alltid m vre hyggelig) Snuste i 4 r, og prvd slutte sikkert 5 ganger fr. Feilen min var at jeg bare mtte ha p fylla.. Da kjpte jeg og hadde mer igjen til dagen etterp og slik bare fortsatte det i en ond sirkel. Klarte maks 1uke uten snus. Men masse lykke til, bare hold ut de frste dagene! :D

Et VIKTIG tips, er gjre vennene dine klar over at du slutter og hvis de er reale viser de hensyn og drar ikke opp snusboksen sin rett foran nesa p deg hver gang de tar en snus. Det synes ofte jeg er det vrste. Unng ha snus rundt deg. Klarer du holde deg til fest snus feks kan dette gjre det enklere, det hjalp meg veldig for ikke fle at jeg ALDRI kunne ta en snus igjen. Men dette er s individuelt. Og ofte hrer man om de farlige virkningene men man ser dem jo ikke s da er det vanskelig helt innse hvor ille det der. men det at du n faktisk kan SE det synes jeg burde vre en god tankevekker og motivasjon! Men uansett, dette klarer du :) Man tror gjerne det handler om det fysiske, men det er psyken og hva man bestemmer seg som avgjr.

Kroppen bruker 2-3 uker p venne seg til/av med ting, s klarer du de ukene er MYE gjort! Ha ifa/pastiller i veska til enhver tid, og sug p dem nr du fler trang til snuse!

S bra! Du har jo en hel del viljestyrke nr det gjelder trening og mat ellers, s tror nok du skal klare dette fint ogs! S lenge du vil det nok og er villig til ha det litt jvlig en liten periode, s gr det!

Kjp deg fisherman bombom! Hver gang du fr lyst p snus tar du en fisherman,det hjalp meg med slutte😊 Ellers finnes det jo nikotin tyggis,det hjelper veldig hvis du fr nikotin abstinenser. Masse lykke til! :-D

Men blogge to ganger om dagen klarer du ikke :(

Jeg snuser veldig mye, trodde jeg, men du snuser mye mere enn meg.

Det sies at om man bryter en vane og holder ut i 21 dager s er den vrste delen over. Da har man brutt vanen og da er det kun det psykiske som sitter igjen. Ta deg heller en tyggis/pastill. Jeg var periodesnuser, men prvde meg p 21 dager uten og da var suget over. Var kun tanken at jeg mtte ha noe i munnen som var vanskelig, og da ble det tyggis 👍🏻 Lykke til!

Les boka "endelig ikke-ryker" av Allen Carr, den boka er helt sykt mind blowing! Den bygger p at man avslrer illusjonene man har om hvorfor man trenger snus, slik at man innser at alt bare er en stor felle. Grunnene til at man snuser er ikke synonymt med grunnene til hvorfor man br slutte. tenke at det dyrt, usunt osv er jo ting man vet fra fr av uansett, det blir mye lettere nr du blir kvitt hjernevaskingen som gjr at du tror at du trenger den for bedre selvtillitt, avslapning, i stressede situasjoner, sosiale sammenkomster, etter mat osv. Bare les den!!! :)

Dette klarer du! Jeg sluttet i fjor hst og det har gtt veldig mye bedre enn hva jeg s for meg! jeg gjorde som deg,bare plutselig slutta en dag. De 3 frste dagene var verst for meg, da vknet jeg p natta og kaldsvettet, flte meg syk og sliten og var i drlig humr MEN det gr over! Etterhvert er det bare "vanen" som henger igjen, og til det brukte jeg onico, tyggis og pastiller. Synes det var en god hjelp <3 Lykke til!

Sluttet snuse etter 10 r. Vrt snusfri litt over 1 r n.

IKKE bruk onico. Denne er mye verre for tannkjttet s det gjr bare hele sluttprosessen vanskelig for deg.

I tillegg smaker den jo litt spe.

Anbefaler deg helle kjpe Real White Soft mint slim (kickup). Selger den p Rema 100/7/11 eller deli deluca. Denne er tobakk og nikotinfri og skader ikke tannkjttet i det hele tatt men har en veldig bra snusflelse. Kommer til redde deg fra g p en blemme.

Den frste snusfrie uka er uansett forferdelig. Overlev den s klarer du deg :) Tenk at dette SKAL DU vinne, ikke snusen. Lykke til!

Skriv en ny kommentar